Амбидекстер — это человек, использующий обе руки с одинаковой скоростью и эффективностью.
Амбидекстрия (развитие функций обеих рук без обозначения доминирующей) может быть врожденной или приобретенной. Считается, что люди с такой особенностью обладают творческими способностями, быстрее усваивают информацию и владеют другими полезными навыками. Именно поэтому кто-то пытается развить амбидекстрию самостоятельно.
По данным общедоступных исследований 90% людей — правши, то есть их доминирующая рука правая. Утверждают, что выбор ведущей руки происходит в детстве примерно к трем годам, когда ребенок уже владеет фразовой речью. До этого он почти с одинаковой частотой пользуется обеими руками. Окончательно понять, правша он или левша, можно к четырем годам.
Быть просто левшой бывает неудобно. Часто им приходится учиться делать какие-то вещи правой рукой, поскольку мир вокруг заточен именно под это. Правши часто не замечают, что, вещи и предметы вокруг сделаны удобными именно для них. Как пример: расположение шкалы уровня воды на электрических чайниках; ручки входных дверей, которые удобнее открывать правой рукой; устройство ножниц; тетрадки с пружинами или толстым переплетом и т.д.
Проверить себя на амбидекстрию можно с помощью теста с крутящимся силуэтом. Посмотрите на видео и определите, в какую сторону крутится девушка. Если влево, вы — левша. Вправо — правша. Если направление меняется при наклоне головы — у вас задатки амбидекстра.
*Но от себя добавлю, что этим процессом можно управлять, если смотреть на тень, останавливать/запускать видео, представлять, что фигура стоит на часах и запускать стрелку то в одну, то в другую сторону. Так что не стоит полагаться только на тест =)
Отдельно ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=NnJiuvk7J-A
Как стать амбидекстром
Начать стоит с простых упражнений, которые внедряются в повседневные дела:
- Выполняйте привычные действия непривычной рукой (меняйте руку, когда чистите зубы, держите ложку, берете ручку двери и т.д.).
- Попробуйте приготовить еду, используя в качестве доминирующей непривычную руку.
- Возьмите лист бумаги и рисуйте одинаковые геометрические фигуры одновременно двумя руками. Повторяйте ежедневно, пока они не станут похожими.
- Увеличьте физнагрузку на руку, которая обычно меньше задействована. Можно использовать эспандер, гантели и т.п.
- Попробуйте бросать мяч непривычной рукой в цель и пытайтесь поймать его без использования второй руки.
- Попробуйте писать другой рукой. Начать стоит с отдельных букв, далее можно переходить к словам и предложениям.
Также можно подключить рукоделие, игру на музыкальном инструменте, жонглирование.
Наращивать темп и количество упражнений нужно постепенно. Если резко нагрузить непривычную руку новыми задачами, мотивация прокачивать навык быстро пропадет. Для интереса можно завести дневник и ежедневно записывать туда (левой или правой рукой для правшей и левшей соответственно), какие упражнения сделали, каких успехов добились. Спустя время будет интересно посмотреть, как изменился почерк.