Здравствуйте!
Сегодня буду жаловаться сама на себя. Лентяйка я. И бездельница.
Я Ксюша. Три месяца принимала антидепрессанты, выписанные неврологом. Потом рецепт закончился, а после отмены все симптомы вернулись. Жду приема психотерапевта.
Ночью спала, можно сказать нормально, просыпалась всего раза три. Ворочалась, конечно, но не очень долго, проснулась раньше будильника, но часов 5 поспать удалось.
#невноз
Ребенок у меня сейчас ходит в школьный лагерь до 15 часов, а я какой день пытаюсь навести порядок дома.
Когда то, я писала про беспорядок в доме и добавила фотографию бардака из интернета. Там я приписала, что у меня не так. И сейчас еще не так, но, возможно, скоро будет.
Я снова перестаю уделять внимание порядку. Т.е. я делаю основное: готовлю, стираю, покупаю продукты, забираю ребенка с кружков, но все что не является жизненеобходимым я забросила. Только привела квартиру в порядок (почти, не закончила) и снова эта апатия и лень.
Заставляю-заставляю себя, но иногда хватает всего на пару минут в буквальном смысле. Например, помыла две тарелки и одну ложку - голова заболела, легла.
Подмела одну комнату - одышка, легла.
И весьма странный пунктик - я не хочу пылесосить. Я не знаю почему. Пылесос у меня, конечно, так себе, но всяко лучше, чем веник. Так же полы мою руками. Вот понимаю, что проще шваброй протереть, хотя бы не каждый раз, но не хочу. Объяснить не могу, тараканы такие. Раньше и мыла и пылесосила.
Только беда в том, что шваброй пусть и не на отлично, но можно даже 10-20 минут управиться, а руками это 2-4 часа. Именно столько, потому что мою чуть ли не влажной салфеткой. На всю квартиру сил, конечно, не хватает, поэтому получается ерунда какая то. Кругом бардак. Но продолжаю себя заставлять, пусть хоть так.
В этом и минус, как представлю, сколько делать надо - сразу лень.
Лень мыть окна. Лень гладить. Лень зашить маленькую дырочку. Лень полить цветы. Лень готовить (заморачиваться). Лень гулять. Лень краситься и наряжаться. Лень сделать зарядку.
Я не понимаю, где моя лень, а где причина моего психического состояния. Но через силу делать очень сложно.
Целый день прошел, а я половину комнаты помыла, да гречку сварила. Белье сняла - бросила на комод.
Можно тапками кидать, можно пинка дать, но лучше посоветовать, что делать.
#невроз #панические атаки #бессонница #бардак #уборка #апатия #лентяйка