Как полюбить себя, если вам уже за 40? Когда кажется, что жизнь прошла и поговорка «баба – ягодка опять» не радует и перестает смешить. А может, уже и не нужно, может, поздно пытаться? Как найти в себе силы принять себя, свой возраст, свои достоинства и недостатки? Духовная практика Рейки может помочь вам в этом.
Почему стоит полюбить себя хотя бы после 40
Мне нередко задают вопрос: а действительно ли болезни могут быть спровоцированы недостатком жизненной энергии? Это так. Не только физические страдания, но и недомогания более тонкого порядка: апатичность, недоверие к себе, раздражительность… Всё это связано с тем, что в энергетическом поле возникли дыры или, наоборот, блоки. Энергия течет неправильно, оттого вы не в ладу с собой, со своей душой, со своим телом.
При чём здесь любовь? К любви всё вышесказанное имеет прямое отношение. Нельзя полюбить себя, если вы себе не доверяете, всё вокруг вызывает лишь недовольство, если из равновесия вас может выбить даже мелочь. Любить себя ‒ это быть с собой в гармонии. А в гармонии с собой можно быть в том случае, если ваша энергия циркулирует в организме правильно и все чакры сбалансированы. Такая гармония легче всего достигается после практик Рейки.
Оздоравливая свою духовную сущность, вы идете по пути телесного здоровья и любви к себе. Если женщина любит себя, то ее взгляд горит, выдавая внутреннюю свободу, раскрепощенность и уверенность. Ее радует мир, и она сама как его часть, уникальная и прекрасная. Женщина здорова физически и ментально. Разве ради этого не стоит попытаться полюбить себя после 40, наладить разговор с собой, а через себя – и с Высшим разумом?
Причины, почему сорокалетние женщины себя не любят
В детстве вы любили себя не задумываясь. Но чем старше становились, тем сложнее было находить причины любоваться собой, хвалить себя и лелеять. У женщин найдется целый список условий, при которых она будет счастлива. У вас тоже есть такой? Щедрый и богатый муж, красота, дети, которыми гордитесь, здоровье, любимая работа… И что это должно гарантировать счастье. Но на деле даже полный такой комплект желаемого вряд ли подарит его. Имея всё, женщина может чувствовать себя уставшей, грустной и растерянной.
Давайте посмотрим на причины, почему женщины после 40 не могут полюбить себя:
- Изменения во внешности. В обществе устоялся культ молодости и красоты. От женщин ждут, что они всегда будут свежи как розы. Однако годы неумолимы. И выглядеть так, как в 20, уже не получается. От этого и появляется ощущение нежеланности, ненужности, тревоги. Кажется, красота уже не вернется, не расцветет, а потускнеет. У женщин эти настроения проявляются ярче, ведь к мужчинам нет столь строгих внешних требований. Им возраст часто добавляет импозантности, сексуальности, уверенности.
Если вы ловите себя на подобных тяжких мыслях, а отражение в зеркале не нравится, то я могу подарить вам надежду. Духовные практики Рейки способны помочь вам расслабиться, успокоиться и наполниться внутренним светом, который станет виден окружающим. У вас изменится взгляд, а морщины станут менее заметны благодаря энергетическому исцелению Рейки. Эти практики помогут женщинам восстановить баланс и в душе, и в разуме, и в теле. - Кризис в отношения. К этому моменту почти всегда наступает разочарование в близких отношениях. Развод, ссоры, муж, с которым держит привычка, а не любовь, или вовсе отсутствие партнера ‒ всё это не приносит в жизнь счастья и гармонии.
- Необходимость отпустить детей в самостоятельную жизнь. Для матери это большой стресс. Ребенок, с которым она была неразлучна, более не нуждается в ней и уходит искать свое место. Сюда же добавляется страх одиночества.
- Неудовлетворенность собой. 40 – это почти середина жизни. В это время приходят мысли о том, чего женщина добилась, к чему идет и нужны ли ей прежние цели. Немногие могут честно сказать, что живут той жизнью, о которой мечтали, делают то, что приносит удовольствие, и делают это эффективно.
- Менопауза и гормональные изменения. Они влияют на физическое состояние и на настроение.
- Проблемы со здоровьем. Всё, что женщина легко переносила в юности, теперь может надолго уложить в постель. Все недолеченные болезни начинают проявлять себя.
Это неполный список. При желании вы можете сами его дополнить. Однако давайте лучше сконцентрируемся на хорошем.
Что такое любовь к себе с точки зрения Рейки
Это состояние удовольствия от жизни, благодарности себе, Вселенной и окружающим. Любить себя ‒ это слушать свое сердце, советоваться с ним перед принятием любого решения. Сердце вас не обманет. Поэтому спрашивайте: «Единственная моя, нужно тебе это? Хочешь сделать именно так? Принесет это радость?» И если вы ответите «да», то смело поступайте так, как наметили. Будьте чутки к сигналам своего сердца: оно не ошибается, не вводит в заблуждение в отличие от общепринятых норм и гласа толпы. Полюбить себя ‒ это как раз слушать себя, а не других.
Любить себя ‒ это быть целостной. Ценить то, что вы имеете, и быть счастливой вне зависимости от того, есть у вас ли партнер. Про пару говорят: половинки одного целого. Это не совсем верно. Человек – самодостаточный, наполненный, уверенный в себе без помощи остальных. Тогда партнером его будет цельная и счастливая личность. Такой союз будет во благо.
Любить себя ‒ это находиться в мире с собой, быть спокойной, что бы ни происходило вокруг. Это кажется фантастикой, однако достичь такого состояния возможно. И пойти по этому пути не завтра, не через месяц и не в следующем году, а прямо сейчас.
Нередко состояние несчастья – это просто недостаток сил, а также наличие энергетических блоков в вашем теле. Если вы начнете практиковать Рейки регулярно, то физическая оболочка начнет очищаться. Покалывание, вибрация, тепло ‒ это физические воплощения энергетических изменений. Организм изменяется на всех уровнях. Происходят не только внутренние изменения, но и перемены в окружении. Меняетесь вы ‒ меняется всё вокруг.
Я могу вас научить этому с помощью медитаций Рейки на своих курсах и вебинарах. Система Рейки позволяет чакрам работать во благо, восстанавливает правильное течение энергии вне зависимости от возраста. Женщины ощущают прилив сил, точно в душной комнате открыли окно. Приходите на бесплатный Рейки-марафон и убедитесь, как легко и приятно быть с собой в ладу, полюбить себя после 40.
Как полюбить себя: способы и советы
Нередко именно ваши мысли делают вас несчастными. Чтобы полюбить себя, необходимо изменить мышление, понять и признать, что вы достойны любви сейчас и навсегда. Вот несколько советов:
- Не концентрируйтесь на проблемах. Нет смысла переживать о том, что идет не так. Если вы можете повлиять на обстоятельства, то действуйте рационально – составьте план, как исправить ситуацию, и идите по нему. Если вы ничего изменить не в силах, то отпустите сожаления: от них не будет проку.
- Любите себя безусловно, как мать любит дитя. Любовь к себе не нужно заслуживать ‒ вы имеете на неё право самим фактом существования. Не потому, что у вас что-то получается лучше, чем у других. Не потому, что вы красивы, умны, заботливы и любезны. А потому, что вы есть, уникальные, не похожие на других, также заслуживающих любви. Вам внушали с детства: любовь нужно заслуживать. Однако это не так. Заслужить можно уважение, но не любовь. Любовь либо есть, либо ее нет.
- Не критикуйте себя. Стремление к совершенству ‒ бег за недостижимым. Он не позволяет насладиться моментом и ощутить свою значимость. Чувствовать себя недостойной – значит провоцировать болезни и боль. Одна из главных идей в Рейки гласит: каждая ситуация в вашей жизни – это прямое отражение причины и следствия, которые вы сами же и создали. Зацикливаясь на негативе, вы негатив привлекаете. Получается замкнутый круг.
- Не ждите чужого одобрения. Обсуждать вас точно станут – многие люди завистливы к чужому счастью, ваши промахи подметят. Вам не стать хорошей для всех. Будьте хорошей для себя.
- Не сравнивайте себя с другими. Вы уникальны. У вас свой путь. Сравнение рождает зависть и недовольство собой. И то и другое отравляет жизнь и нивелирует попытки полюбить себя.
- Не пытайтесь походить на других. Как бы успешен и знаменит ни был тот, кем вы хотите стать, пользы такое копирование не принесет. Надевая чужую личину, вы однажды придете к тому, что ее хозяин лучше вас, ведь вы – лишь его отражение. Это приведет к разочарованиям и еще большей злости.
- Примите то, что изменения неизбежны и позитивны. С возрастом тело, устремления и взгляды меняются. Движение вперед ‒ это радость. Вселенная не терпит застоя. Энергии тоже нужно течь и меняться.
- Выпишите свои положительные качества. Если вам сложно это сделать самостоятельно или вы боитесь быть необъективной, то привлеките ваших родных и друзей. Они вспомнят то, за что вас ценят и за что вы можете ценить себя.
- Вспомните о своих успехах. Не забывайте хвалить себя, даже если это мелочи, маленькие победы, греющие сердце.
- Не сожалейте о прошлом. Все пять принципов Рейки содержат неизменное: «именно здесь и сейчас». Прошлое уже не изменить, а будущее неопределенно и еще не наступило.
- Научитесь расслабляться. Медитация поможет вам в этом. Важна также визуализация. Визуализируйте позитивные мысли. Если же вы не уверены, что способны сами этому научиться, то не переживайте. Я успешно учу этому на своих курсах и вебинарах.
- Найдите увлечение, которое вас радует и которым вы можете гордиться. Пускай оно будет немодным, понятным не всем, но вашим способом менять мир и себя к лучшему. Поймайте ощущение любопытства к миру, желание созидать.
- Ухаживайте за своим телом. Это пристанище для вашей души, ваш дом. Держать его в чистоте и комфорте так же важно, как и квартиру. Прислушивайтесь к телу: оно само сигнализирует о проблемах.
Эти правила простые, однако эффективные. Практики Рейки способны исцелить не только тело, но душу и разум. Открыть вас для любви к себе и окружающим. Вы посмотрите на мир иначе, задышите полной грудью.
40 вам или 50 ‒ вы сможете полюбить себя. Это стоит сделать хотя бы для того, чтобы стать счастливой. Ваше счастье зависит от вас, а духовные практики Рейки могут стать инструментом для этого.