Приветики!
С утра была в магазине. Немного закупилась на запланированную диетную неделю.
Вообще планировала купить только молоко, пачку гречки и куреночка, но увидела недорогой рис и тоже схватила пару пачек... У меня не пропадет, или мне или собакам в кашу) Рис они у меня любят...
- Молоко 5шт по 80р = 400 руб
- Рис 2 шт по 59р = 118 руб
- Гречка 98 руб
- Кура 1,99 кг по 148 р = 292 руб
Итого потрачено 908 рублей! 🙄 Офигеть! Ничего не купила - а тыщу потратила!!!
Огурцы и помидоры у меня остались, салат, зеленый лук и петрушка свои, так же есть капустные вкусные салаты.
Салат из спагетти понюхала - и отдала собакам, сделала много, не рассчитала... Он еще не испортился - но начал подавать намеки) А собаки заточили с аппетитом)
Куроноги закончились, суп закончился давно...
Схомячила пару огурчиков, пока ждала гречку с курой)
Мудрствовать не буду, куру разделываю. А очень хотелось не париться и сварить целиком!!! Фигушки! Мы ж экономим - а если сварю целиком - тогда одна кура и один суп выйдет..
Куроруки в пакет к рукам(в итоге не нашла пакет с руками, отдельно заморозила, вот что значит - не подписывать!), так то копила руки для мангала или просто пожарить потом. Ножки, ляжки - убираю шкуру, спинка и остов от грудки - идут в морозилку на будущий суп.
Варю грудь, лодыжки и бедра без шкуры, шкура порезана и пойдет собакам в кашу. Из специй - только лаврушка и перец горошком..
Гречку промываю, заливаю водой 1 к 2 или вернее к 2,5, довожу до кипения, не солю, кипячу около 5 мин, потом оставляю под крышкой, сама дойдет. (Можно по старинке в подушки закопать и прикрыть одеялом, так моя бабушка делала) 😀 Я не закапывала)
Есть можно будет через час. Гречка получается рассыпчатая, вкусная, не каша, а именно гарнир)
Не солю, потому что диетическое блюдо) На край, если совсем невкусно будет - в тарелке солите... Я не солю вообще, привыкла, мне и так вкусно)
Давно не варю крупы, предпочитаю запаривать. Но, в воде мы их от грязи и тд все таки промываем, поэтому 5 мин кипячения обязательно(я так считаю)... Вы же видели - что внутри моих кранов.. Фильмы ужасов можно снимать, где вода будет главным злодеем..
Сегодня был эксцесс... Выхожу вечером из дома - собак нет, калитка нараспашку...
Я ее не закрыла на ключ, как домой приехала из магазина, из-за жары железо не вставало в пазы, и вообще еле прикрылось, попробовала снизу ломиком приподнять - не прокатило.. Решила - вечером как стемнеет - закрою..
Ну да, профукала, как железо остыло - калитка открылась сама. Заходите, люди добрые, забирайте что хотите... Волосатая охрана сбежала моментально...
Вышла на дорогу, конечно, нет никого на горизонте... Очень я боюсь таких убеганий... до инфаркта. Знаю, как у нас местные ездят...
Бежать искать - бессмысленно... Они как меня увидят - еще дальше дёру дают, только Моня бы послушался...
Калитку закрыла, осталась дома. Периодически выходила и проверяла.. Моня пришел вместе с Пулей через полчаса, увидела что лежат под калиткой рядышком, запустила. Лексы нет.
Вышла на дорогу - сидит коза рогатая на моем перекрестке! Я ее зову, иду к ней - а она от меня валит на спринтерской скорости! Да и фиг с тобой! Закрылась на замок, знаю что придет и будет под калиткой сидеть... Ну, нашлялась, через час открываю калитку, уже потемнело - я не светила фонариком даже, знала что рыжая толстая опа сидит и ждет, ну конечно, она бегом домой залетела и сразу воду хлебать...
Очень хотелось ей по ушам надавать, но я знаю что у животных память короткая, ругать надо прям на месте преступления, пройдет 10 мин и они не поймут, за что их ругают. Поэтому молча пустила, закрыла калитку за ней и слова не сказала.. Хотя - ой как хотелось, и уши оборвать и хвост... И по попе толстой надавать...
Про планируемое питание на неделю. Кура, гречка, огурец-помидор, мои капустные салаты. Курица с гречкой отварены без соли вообще, огурец и помидор порежу в виде гарнира, а не салата.. Возможно еще яиц наварю... При нехватке белка - будет жор.. Давно я на диете сидела - буду вспоминать по факту)
А вот так выглядит диетический прием пищи, один из 4-5 за день..
50 грамм курицы, 50 грамм гречки, 100 грамм салата. Всё взвешивала...
Бульон с отваренной курицы пойдет на суп, какой суп - понятия не имею, как обычно - придумаем по факту)
Вот как-то так... А вы худеть планируете к лету? 😀