Острая еда
Кто-то любит погорячее… а кто-то терпеть не может жару. Острая пища заставляет ваши кровеносные сосуды набухать и даже лопаться, что приводит к пурпурным отметинам на лице. Если у вас розацеа, часто встречающаяся у женщин после менопаузы, жар специй может спровоцировать обострение. Это также повышает температуру тела, поэтому вы потеете, чтобы остыть. Когда пот смешивается с бактериями на коже, это может вызвать прыщи и пятна.
Маргарин
Ваша кожа является самым большим органом в вашем теле, и все, что вы едите, влияет на нее. Большинство маргаринов, особенно твердых, содержат трансжиры. Они повышают уровень «плохого» холестерина, снижают уровень «хорошего» и вызывают воспаление по всему телу. Воспаление связано с сердечными заболеваниями и инсультом, двумя состояниями, которые могут придать вам постаревший вид.» и вызывают воспаление по всему телу. Воспаление связано с сердечными заболеваниями и инсультом, двумя состояниями, которые могут придать вам постаревший вид.
Газированные и энергетические напитки
Чем больше газированных и энергетических напитков вы употребляете, тем быстрее стареют клетки ваших тканей. Помимо шипения, в них больше калорий и добавленного сахара — от 7 до 10 чайных ложек, а это больше, чем в любом другом напитке. В сочетании с бактериями во рту этот сахар также образует кислоту, которая изнашивает зубную эмаль и вызывает кариес. Другие минусы включают увеличение веса и более высокий риск инсульта и деменции.
Замороженные ужины
Один замороженный ужин может содержать половину натрия от здорового дневного рациона. Когда у вас слишком много соли, это заставляет вас пить больше, чем обычно, и переполняет ваши почки. Любая дополнительная вода переместится в места вашего тела, где меньше соли, например, на лицо и руки. Это то, что заставляет вас выглядеть одутловатым.
Алкоголь
Эти маргариты не так хорошо смотрятся на вашей коже, как в стакане. Если у вас когда-либо было ощущение ватных выделений во рту после ночной пьянки, вы знаете, что алкоголь обезвоживает вас. Это оказывает большое влияние на вашу кожу, которая на 63% состоит из воды. Даже если вы выпьете большой стакан воды, он увлажнит все остальные органы, а не кожу. Когда вы не получаете достаточного количества, ваша кожа выглядит и ощущается сухой и не может защитить себя от морщин.
Обработанное мясо
Отложите пепперони: переработанное мясо, такое как бекон, колбаса, ветчина и мясные деликатесы, коптят, вяляют или солят, чтобы оно дольше хранилось и не испортилось. Это то, что делает их одновременно вкусными и опасными. Натрий и химические консерванты вызывают воспаление, которое может измотать ваше тело изнутри и снаружи. Небольшое воспаление полезно: оно помогает вашим клеткам заживать. Слишком много может вызвать сердечные заболевания, инсульт и диабет.
Жареная еда
Разница между тестом и пончиком заключается в приятном долгом купании в кипящем масле. Эта ванна способствует образованию свободных радикалов или нестабильных молекул, которые повреждают другие молекулы в ваших клетках и добавляют годы вашей коже . Вы также можете найти свободные радикалы в других жареных продуктах, таких как картофель фри, и палочки из моцареллы.
Выпечка
То, что они не жареные, не означает, что они хорошо на вас смотрятся. Выпечка, такая как печенье и пирожные, содержит большое количество жира, закупоривающего артерии, что приводит к набору лишних килограммов. Они также не экономят на сахаре, который может вызвать диабет, высокое кровяное давление и кариес (среди прочего). Воспаление — еще одна причина пропустить мороженое. Чем больше у вас воспалений, тем выше ваши шансы на артрит, депрессию, болезнь Альцгеймера и некоторые виды рака.
Обугленное мясо
Жарка или приготовление на гриле мяса при высоких температурах создает конечные продукты продвинутого гликирования или КПГ. Низкий уровень КПГ — это нормально (их вырабатывает ваше собственное тело), но большое количество из обугленного мяса вызывает воспаление, которое «воспаляет» ваше тело и вызывает сердечные заболевания и диабет.
Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
Химический родственник столового сахара, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, подслащивает газированные напитки и фруктовые напитки. Помимо многих других недостатков для здоровья, это мешает вашему телу использовать медь, которая помогает вам формировать коллаген и эластин, которые поддерживают вашу кожу здоровой. Он также полон калорий и подвергает вас риску диабета и сердечных заболеваний.
Кофеин
Кофеин является мочегонным средством: он стимулирует ваш мозг и вашу потребность в мочеиспускании. Это может вызвать обезвоживание. Когда вам не хватает воды, ваша кожа перестает выделять токсины. Резервное копирование делает вас более склонным к сухости кожи, псориазу и морщинам.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ,!
Не забывайте подписаться, чтобы не потерять