Эмоции, чувства - это то, что толкает нас совершать необдуманные поступки и то, что заставляет сердце быстрее биться в нашей груди. Поэты сочиняют стихи о своих возлюбленных. Это именно то, что движет человеческий прогресс. Ломает шаблоны и заставляет идти против инстинкта самосохранения. В данной главе я расскажу вам о негативных эмоциях и гормоне стресса кортизоле.
Пояснение: что за мультяшный голос в видео и "Д" в тексте? Это Данунах - бог недоверия и удивления. Зовите Данунаха каждый раз, когда не знаете, что происходит:))) В общем мой оппонент, созданный по-приколу. Так же гораздо интереснее?
Копаем дальше - эмоции - это золотой ключик, тот рычаг, с помощью которого можно расшевелить тупую рептилию, то есть наш самый низший мозг.
Д.: Так вот где собака порылась! Держись тупой крокодил, сейчас мы тебя начнём дрессировать! Причём в самой анаморфической форме!
Эвон как замудрил! Таких словей даже я не знаю. С дрессировкой пока подожди. Не торопи коней, а то копытом получишь. Пока только теория, практика будет потом. Почему теория? Потому что ты можешь всё досконально знать, даже в мельчайших подробностях. Только до дела не дойдёт. Рептилия не позволит. Врубит негативные эмоции и всё на этом кончится.
Насчёт собак ты правильно упомянул. 2-й Центр управления, ещё называют мозг млекопитающего. А кто у нас самый умный зверь? Это собака. Так что, по той традиции которая у нас появилась, будем называть его Глен-оф-имаал-терьер. Шутка.
Д.: А как же обезьяны? Я думал они самые умные животные или дельфины там всякие?
Да хоть табуреткой назови, только не надо на ней вешаться. Да иногда называют ещё обезьяний мозг. Это всё терминология, а не суть.
Суть в другом - если есть сильная мотивация в виде эмоции, то чувство безопасности у крокодильчика может и отключиться. Так люди становятся адреналиновыми наркоманами, прыгают с парашютом, а также творят другие непотребные, но очень эмоциональные бесчинства. Есть ещё и Любовь - в этом случае ящерка вообще забивается под диван и никак не перечит.
Ну тут как говорится - чем бы дитя не тешилось, лишь бы не распивала водку, на проезжей части дороги, в час пик. Потому что не водкой единой жив человек. Любовь нужна для продолжения рода, а это тоже важная установка рептилии. Опять же самое сильное удовольствие.
Д.: Всё понятно - наш крокодил Гена, легко дрессируется собачкой Жужей, пардон сильными положительными эмоциями. Так его можно запрограммировать на нужное тебе поведение. Вот только глянешь на людей на улице - ходят хмурые, как будто чебурашка им на ногу наступил.
Да они просто, в своём большинстве находятся под кортизолом. Хроническое отравление - это тебе не игрушки. Меньшинство под остатками этанола, после вчерашнего. Потому и хмурые, а что ты хотел? Вот выпей гадость какую-нибудь - посмотрим каково тебе будет. А люди иногда годами живут в состоянии вечного отравления. Называется это по-разному: плохое настроение, обида, стресс, депрессия, хроническая усталость. Определений много, а на самом деле банальное отравление веществом под названием кортизол. Состояние зависит только от его концентрации. Допустим тяжёлая депрессия - это значит получил максимальную дозу.
Д.: Что за кортизол? Опять наверно отрава наркоманская? Во молодёжь пошла. Вот в наше время...
Не ворчи как старуха Шапокляк. Это гормон стресса. Кортизол полезная штука, в малых количествах. А вот в больших - отрава, уничтожает белок в организме, нервную систему калечит, плохо от него становится. Лекции читать не буду, я здесь только наталкиваю на мысли - объяснения ищите в интернете.
Наша ящерка вот этим гормоном как хлыстом, нами и управляет. Пошёл к начальнику на ковёр - на тебе кортизольчика. Всё равно идёшь? Держи ещё побольше. Куда прёшь? Тебе что белки в своём организме не жалко? Щас я тебе устрою - не ходи туда, иначе к двери начальника дойдёт мумия совсем без мышц!
Конечно я преувеличиваю, но известный факт - кортизол, враг бодибилдеров. Им нервничать противопоказано, иначе все труды насмарку.
Вегетарианцам кстати тоже - если всегда спокойный как удав, то можно без мяса обойтись вполне. Только здоровее будешь. А если стресс твой частый друг, то это мазохизм, вредный для здоровья.
Так вот - идёшь ты значит к начальнику, концентрация кортизола зашкаливает, его младший брат адреналин, тоже тут. Открываешь дверь и думаешь - да пошло оно всё... пи...достало...пии.....сам виноват, и как бац ему с ноги, а потом ещё в бубен, по тыкве и т д ... Отвёл в общем душу, и вот наконец настал момент, когда надо решать, что делать с телом.
Вглядываешься в себя и видишь - кортизольчика и нет вовсе. Сделал дело и расщепился. Стресс прошёл - победа!
В дикой природе - это очень полезная штука. При опасности мобилизует, помогает победить противника или убежать на крайний случай. В нашей современной цивилизации - накапливается, травит, мучает и всячески отравляет жизнь, в прямом смысле.
А что тут сделаешь, если человек вечно лезет туда, где плохо, нужно же как-то отгонять его оттуда или в крайнем случае если выхода нет, то помочь победить в драке. Или уж в совсем последнем случае - запомнить зло, разработать план мести и ударить в нужный момент своего врага. Поэтому кортизольчик должен вырабатываться постоянно, в больших количествах, а то чел может и забыть про месть и заняться какой-нибудь неведомой фигнёй, в ущерб основному делу.
Вот и ходят хмурые люди по улицам - подсознательно вынашивая планы мести: надоевшей работе, сломавшейся машине, опаздывающему автобусу, перечень длинный...
Д.: Что делать то? Как от него избавиться?
Ясно дело что. Женщины точно об этом знают - шоколадки, тортики, сладости, что-нибудь жирное. Такая еда нейтрализует кортизол. Ты у нас белки разрушаешь? А мы тебе в отместку жир нарастим. Так тебе! Можно конечно активный образ жизни и умеренные физические нагрузки, позитивный настрой, но это нам лень. Кушать то приятнее.
Как говорится - если хочешь быть здоров, ешь один и в темноте.
Ещё вариант: можно сделать рокировку - шило на мыло, кортизол меняем на этанол. Можно каждый день - пивко, водочка, боярышник. Наш низший мозг рептилии поймёт - алкоголь ведь удовольствие, тут самое главное завтра не забыть - безопасность ведь под угрозой, это надо как-то решать. Значит планы мести не отменяются.
Хотел одну главу про эмоции написать, но даже малую часть не высказал. Придётся написать ещё четыре теоретических и 1 практическую. Нужно же закрепить всё это на наглядном примере. Эту главу я назову - Дрессировка крокодила мужа, лежащего на диване, посредством использования гормонов. Инструкция для жены.
Д.: Вот ты предатель! Мужа назвал крокодилом ещё и название замудрённое какое-то. Ладно подождём. В этой части и вправду тема не раскрыта. Мы только узнали, как крокодил рулит нами.
Что сразу предатель? Я имел ввиду рептилию сидящую в нём. Если жена будет так делать, то любому мужу понравится. Говорят за каждым успешным мужчиной стоит женщина. В качестве примера приводят анекдот и опять про крокодилов:
Как низший мозг управляет нами - это тоже нужно знать. Предупреждён, значит вооружен. Особенно это пригодится, когда идёшь и накручиваешь себе проблемы, злишься, сетуешь на свою жизнь. Зачем столько разных мыслей, нужно попроще, зрить в корень и добираться до самой сути - иди и накручивай себе: кортизол выделяйся, побольше, побольше, трави меня, я мазохист. Смотри вглубь себя и наблюдай - какой хренью бессмысленной ты занимаешься. Минут 10 иногда достаточно, это зависит от упорства, чтобы в организме наросла такая концентрация, которую потом придётся выводить долго. Можно вдобавок выпить какой-нибудь гадости или съесть что-нибудь просроченное, чтобы ещё и живот крутило. Зачем нам полумеры? Делать, так на совесть.
Ссылка на видео по этой главе: https://zen.yandex.ru/video/watch/62960db19103b73ad3f4b003
И ссылочка на первую главу - это же книга, поэтому лучше читать сначала: https://zen.yandex.ru/media/id/606ef864e86cbd26f119563e/kniga-biuro-realnosti-glava-pervaia-vstuplenie-6263adf7fa806e4fe24bfa62?&
Продолжение тут: https://zen.yandex.ru/media/id/606ef864e86cbd26f119563e/raskryvaem-sekret-polojitelnyh-emocii-kak-eto-rabotaet-dofamin-i-serotonin-glava-9-629a092968788e62e29f172f