Время прочтения статьи 2-3 минуты
Как не потерять себя в декрете?
Время, проведенное с ребенком после его рождения, многие женщины вспоминают с содроганием. Недосып, отсутствие времени на себя и полное «растворение» в маленьком человечке.
Как же «не потерять» себя в декрете?
- сместите акцент на положительные моменты;
- делегируйте все, что возможно и всем, кто согласится;
- выделите время для себя, пусть это будет час, но без ребенка;
- выделите время «для двоих» - вас и мужа;
- найдите себе хобби, развивайтесь в нем, познавайте новое;
- создайте вокруг себя красоту, то, на что вы сможете переключаться, когда станет совсем тяжело;
- устраивайте «выходы в свет» с макияжем, прической и красивой одеждой;
- хвалите себя, просите мужа хвалить вас – так ваше внутреннее состояние значительно быстрее улучшится;
- будьте в курсе новостей, связанных с вашей работой, не давайте себе отстать от информационного потока;
- исключите все источники негатива (ТВ, интернет, соцсети).
Самое главное – помните, декрет закончится, малыш подрастет, начнет спать по- ночам, кушать самостоятельно и не будет рисовать на обоях. Наслаждайтесь этим скоротечным периодом, не рассматривая его как тяжкую кабалу. Наше состояние – в наших руках, потому нельзя их опускать!
А что вам помогло не потерять себя?
Чтобы начать свой путь к гармонии в семейных отношениях, оставляйте заявку на нашем сайте