Резкая, пульсирующая, распирающая головная боль беспощадно выбивает вас из привычного ритма. Хочется спрятаться в темной и тихой комнате до тех пор, пока боль не пройдет. Знакомая ситуация?
Значит вы уже встречались с мигренью лицом к лицу.
- боль длится от 4 до 72 часов,
- локализуется в одной части головы,
- возникает чувство тревоги, потеря равновесия,
- приступы тошноты, рвоты.
Чтобы сократить эти «встречи» советуем вам:
- избегать переутомлений,
- спать не менее 8 часов в сутки,
- не доводить себя до чувства сильного голода,
- следить за гормональным фоном.
Если коварная боль все же настигла в неподходящий момент, то необходимо:
- сократить до минимума любую активность,
- скушать что-то сладкое,
- проветрить комнату,
- занавесить окна плотными шторами,
- положить на лоб холодный компресс.
Мигрень случается с вами часто? Хотите избавиться от нее навсегда? Вам поможет врач-кинезиолог с опытом работы более 28 лет - Казаков Игорь Леонидович.
Записывайтесь к кинезиологу "Ноосферы" со скидкой 20%:
- По телефону: 8 (812) 416-00-73
- Быстрая запись: https://klientiks.ru/app2/KlinikaNoosfera
- Через сайт: https://clinic-noosfera.com/
Оставайтесь с нами!
- ВКонтакте: https://vk.com/klinika_pozvonochnica
- Телеграм: https://t.me/noosferaspb
- Одноклассники: https://ok.ru/noosferaspb
Наш адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Таллинская 16