Люди часто мечтают о счастье. На первый взгляд часто, кажется, что счастье и успех идут рука об руку с деньгами, властью, собственностью и стремлением обидеть других. Но реально ли всё это считается определением счастья?
Люди живут в обществе, в котором упор делается на позитивную и счастливую жизнь. Многие, чтобы вписаться в шаблон, временами перекраивают себя и создают впечатление, что веселы и счастливы. Поддерживать впечатление позитива и счастья, если грустно, — утомительная и напряжённая работа. По этой причине желательно стремиться к счастью. Имеется много способов, и каждый чувствует, когда он счастлив. Один из способов связан со щедростью.
Щедрый человек — это тот, кто не только даёт щедро, но и делает это с радостью. Результаты исследований показывают, что допускается принести пользу не только своему окружению, но и себе. Если человек щедр, он не только делает добро другим, но и помогает себе. Бескорыстные действия, такие как волонтёрство, пожертвование денег или бескорыстная помощь другим, могут облегчить симптомы тревоги, депрессии и ежедневного стресса. Польза для здоровья, которой наслаждаются более щедрые люди, включает низкое кровяное давление. Это действительно достойное преимущество. Ответ лежит в мозгу. Отсюда и начинается то ощущение приятного тепла, которое разливается по всему телу после того, как кому-то помогают.
Исследования показывают, что временами мысль о пожертвовании денег на конкретную благотворительность делает такое же влияние на мозг. Во время самоотверженной работы выделяется коктейль из гормонов счастья – дофамина и эндорфина, которые отвечают за эйфорию. Это также было подтверждено магнитно-резонансной томографией.
Формы щедрости.
Щедрость принимает разные формы. От финансовых пожертвований до благотворительности, от добрых дел до волонтёрства. Люди удивлены тем, что уплата налогов считается в некотором роде признаком щедрости, которую поддерживают в обществе в целом. Но почему не испытывают чувство счастья даже при взгляде на платёжную ведомость? Многие обращают внимание на то, как отдают, что тоже очень важно. Наибольшее счастье приносят акты щедрости, когда отдают добровольно и сознательно.
Акты доброты ничего не стоят.
Щедрость приносит пользу не только другим людям, но и собственному психическому и физическому здоровью. Помощь должна быть не только в форме финансовых пожертвований, можно посвятить время кому-то в рамках волонтёрской деятельности. Спонтанные добрые дела часто доставляют наибольшую радость. Если кто-то попробует сделать пять добрых дел или одолжений в течение дня, и он точно будет счастлив.
Доброта очень быстро приведёт к ощущению радости и счастья. Чем больше помогают другим, тем меньше склонны двигаться внутрь себя и внутренне сосредотачиваться на чувствах печали.
Щедрость улучшают психическое здоровье человека, защищая его от депрессии и беспокойства. Помощь другим благотворно влияет на человеческую душу и через нейроэндокринную и иммунную системы, вероятно, на весь организм и продолжительность жизни.