Вы тоже слышали миф, что с возрастом нос растет? Если бы это было так, то он бы рос в длину. А он, к сожалению, только опускается вниз и расширяется. Вспомните Бабу Ягу с большим крючковатым носом.
Почему это происходит?
В черепе есть грушевидное отверстие, образованное костной тканью. Она подвержена резорбции – процессу разрушения костной ткани при участии остеокластов.
С возрастом костная ткань разрушается, и отверстие становится все больше с каждым годом. Мышцы теряют свою опору и нос расплывается, становится шире.
Удлиняется он из-за гипертонуса латеральной мышцы.
Латеральная мышца крепится одним концом возле глазной орбиты и вторым – у крыла носа. Эта активная мимическая мышца при постоянном сокращении сжимается. Укорачиваясь, она подтягивает за собой крыло носа наверх, где образуется плотный валик, который неминуемо заполняется жидкостью, создавая отек. Купероз, черные точки, носогубный валик образуются от постоянного сдавливания этой мышцы. Соответственно, когда приподнимается основание крыла носа, отек который давит на кончик носа, начинает опускаться. Создается ощущение, что нос не только опустился, но и стал длиннее.
С возрастом также ослабевает мышца назалис, которая удерживает нос во вздернутом положении.
Всего этого можно избежать. Можно увеличившийся нос вернуть в исходное положение, нивелируя те изменения, которые с ним произошли.
Для этого нужно снять отечность. И это значит не только делать массажные упражнения, но и одеваться теплее. При постоянных ринитах ткань воспаляется и отекает.
Итак, делаем домашнюю ринопластику – снимаем отек, уменьшаем объем носа.
1. Захватываем область крепления крыла носа. НЕ ноздрю! Делаем перетирающие движения пальцами.
2. Верхнюю губу оттягиваем вниз, средними – делаем массирующие круговые движения вверх.
3. Делаем плотное протягивающее движение пальцами вниз вдоль латеральной мышцы носа. Гоним лимфу от переносицы вниз.
4. Ставим пальцы скребком возле основания носа. Плотными вминающими движениями проминаем ткани от носа. Как будто хотим убрать лишнее.
5. Далее такое же движение от области носогубного треугольника (по диагонали от носогубного валика)
6. Используем лимфодренажный прием на среднюю часть лица.
Смотрите видео, где я наглядно все показываю и повторяйте!
#уменьшить нос #как уменьшить нос #красота и здоровье #домашние упражнения #секреты женской красоты #носогубные складки #носогубые морщины #от носогубок