«Мы часто ссоримся по пустякам.
А если причина серьезная, то ругаемся на несколько дней. И потом надолго отдаляемся друг от друга. Как исключить ссоры, и научиться разговаривать без обвинений? Слыша друг друга»
Марина и Антон. 33 и 35 лет, двое деток, вместе 8 лет. Предприниматели.
⠀
Частые ссоры, как правило, это цепочка причин, приводящих к полярности мнений:
1. Желание победить, доказать главенство.
2. Отсутствие доверия.
3. Отсутствие близости (нет секса либо секс скучный, нерегулярный).
⠀Отсутствие либо минимум интимности и близости говорит о том, что уровень доверия в паре очень низкий.
Когда падает уровень доверия - ссоры высасываются из пальца.
⠀Для того, чтобы остановиться и начать хоть что-то делать, достаточно задать вопрос:
- хотим ли сохранить отношения?
⠀И если ответ утвердительный…
⠀Тогда придется выключить позицию ожидания чуда и начать работать.
Работать и помогать друг другу🤝
⠀Как только наступает обоюдное наслаждение в постели, приходит мир в семью.
После этого наступает эра созидания.
Разрушительный этап воспаленной конкуренции остается в прошлом.
⠀Если же не получается все это преодолеть в паре самостоятельно - необходимо искать более глубокие психологические причины с помощью психолога.
⠀В таком случае я провожу семейную терапию, которая состоит из 5 встреч по 90 минут и строится следующим образом:
▪️1 - совместная сессия с обоими партнерами
▪️2,3 - индивидуальная сессия с каждым партнером
▪️4,5 - совместные сессии.
⠀После каждой встречи паре дается домашнее задание.
⠀Часто случается так, что на первой совместной встрече снимается верхний пласт проблем и достигается договоренность между партнерами.
⠀Берется обязательство соблюдать договоренность в течение 7 дней, получить результат, над которым работаем на следующей семейной встрече.
⠀В индивидуальной консультации выходят наружу запросы каждого, и начинается работа с
- установками,
- ролевыми моделями,
- неоправданными ожиданиями
- и личностным ростом.
⠀4 сессия - обсуждение новых моделей поведения, полученных результатов и постановка следующих целей, домашнее задание.
Дорогие мои читательницы, задавайте вопросы в комментариях.
И написать любые свои вопросы мне в личные сообщения.
#найтипсихолога, #выбратьпсихолога, #кризиссреднеговозраста, #кризиссреднеговозраставдействии, #кризисразвития, #действиекризиса, #меняюжизнь, #изменитьжизнь, #семейныеотношения, #семейныеотношенияипроблемы, #психологкраснодар, #краснодарпсихолог, #сургутинфо, #новостисургута, #психологсургут, #сургутпсихолог, #психотерапевтсургут, #сургутпсихотерапевт, #психологонлайн, #онлайнпсихология, #москвапсихолог, #психологмосква , #психологмоскваонлайн, #трансформацияжизни