Подумайте обо всех отношениях, которые у вас сложились с людьми в вашей жизни. Ваши отношения с семьей, друзьями, близкими людьми, боссом/коллегами, клиентами, бариста, парикмахером и собаководом — и это лишь некоторые из них.
Есть причина, по которой каждый из этих людей занимает определенное положение в вашей жизни, кто-то по необходимости, кто-то по долгу, а кто-то по желанию. Если вы не ладите со своим личным тренером, то вы можете быстро и легко найти нового на замену.
Но что вы делаете, когда вы не на одной волне с людьми, которых вы не можете просто заменить? Когда вы постоянно имеете дело с трудными или токсичными людьми, вы обязательно почувствуете более высокий уровень стресса в своей жизни.
Большую часть времени токсичные люди остаются в нашей жизни, потому что они связаны кровным родством, они обладают таинственной космической властью над нами или играют роль в том, чтобы мы могли оплачивать наши счета.
Это может быть друг, которого вы знаете с третьего класса, который был рядом с вами в трудные времена, когда никого не было, и теперь вы чувствуете себя обязанным этой дружбе, хотя некоторое время назад она (дружба) стала ядовитой. Или, может быть, люди в вашей рабочей среде не самые простые в общении, и вы не в состоянии бросить свою работу в штаб-квартире Negative Nancy.
Наиболее распространенные и длительные сложные отношения связаны с семьей. Люди, которые знали вас всю вашу жизнь, могут иметь предубеждение, что они знают, что лучше для вас, и в некоторых ситуациях это может быть очень неприятно. Важно, чтобы вы не торопились оценивать каждые отношения, в которые вы вкладываете свое время, энергию и душу.
Эти отношения воодушевляют вас или истощают? После того, как вы проведете время с кем-то или с группой людей, спросите себя, чувствуете ли вы себя энергичным, вдохновленным, счастливым, оптимистичным или вы чувствуете себя истощенным, подавленным, раздраженным, тревожным. Это явный признак типа транзакции, стоящей за отношениями.
Если вы оказались в ситуации с трудными или токсичными людьми, которую вы должны терпеть, помните об этих советах:
Будьте активны и имейте план
Входите с планом. Стратегически организуйте встречу, ужин или вечеринку между другими встречами. Дайте четко понять, что у вас есть только 30 или 60 минут. Заранее мысленно подготовьтесь к направлению разговора. Установите столько параметров, сколько считаете нужным. Подготовьтесь к тому, как вы будете вести определенные разговоры. Подготовьте доказательства, исследования или документы, подтверждающие все, о чем вы просите.
Будьте стратегическими в отношении того, чего вы хотите
Самые трудные люди, с которыми вы имеете дело, работают как часы. Если вы уже знаете, как они будут думать, реагировать или действовать, то поставьте перед собой стратегическую цель на столкновение.
Если есть что-то конкретное, с чем вы пытаетесь заставить другого человека согласиться, то сначала подумайте о чем-то большем, чем то, чего вы хотите, даже если вы знаете, что этого не произойдет.
Это то, о чем вы просите с полной уверенностью. Тогда ваш «компромисс» — это то, чего вы всегда хотели. Выбирайте свои битвы с умом и знайте, за что стоит сражаться, а что не стоит вашей энергии или покоя.
Возьмите на себя ответственность
Вы не можете контролировать то, как другие думают, говорят или действуют, но вы можете контролировать свою реакцию. Убедитесь, что вы исходите из мира или любви, а не из ненависти, ревности или попытки быть «правым».
Когда вы искренни в своих словах и действиях, вы покинете эти виды взаимодействия с гораздо большим чувством внутреннего покоя. Сосредоточьте свое внимание на том, что вы можете узнать из этого взаимодействия. Вы можете чему-то научиться у каждого человека, с которым сталкиваетесь, даже если вы его терпеть не можете. Вы узнаете либо что-то положительное, чему хотите подражать, либо что-то негативное, чего будете избегать в своей жизни.
Возьмите на себя ответственность во время этих взаимодействий, слишком легко обвинять другого человека. Что вы можете сделать лучше, чтобы улучшить эти отношения или ситуацию?
«То, как люди относятся к вам, — это их карма; то, как вы реагируете, зависит от вас». -Уэйн Дайер
Каждый человек смотрит на мир с разных точек зрения. Никогда не знаешь, через что прошли другие или что повлияло на их взгляды на вещи. Это нормально видеть мир по-другому на интеллектуальном, духовном, финансовом и т. д. уровне.
Ваш опыт — ваш, а их опыт — их.
Сосредоточьте свою энергию на том, чтобы как можно больше встречаться посередине, вместо того чтобы ожидать, что другие будут смотреть на мир вашими глазами.
У тебя не было выбора в семье, но у тебя есть возможность выбрать любого другого человека в своей жизни. Это великая сила, которую никто не может отнять у вас.
Выбирай с умом.