Barre-тренировки относятся к разряду силовых, поэтому, когда мне наскучил тренажерный зал, я с удовольствием заменила его на Barre. Удивительно, но уже после первой тренировки я узнала о существовании у меня мышц, о которых я раньше не подозревала.
Здесь всё, как у настоящих балерин – вы выполняете упражнения у балетного станка. Комбинируются разные техники, включая йогу и пилатес. Вы хотите иметь подтянутое тело, идеальную осанку и натренированные мышцы? Тогда приходите в Champ Family на пробное занятие. Вам точно понравится.
А пока – пять фактов о Barre, которые вы должны знать:
1. Barre-тренировки эффективны для всех групп мышц.
2. Для занятий нет ограничений по возрасту.
3. Barre поможет не только похудеть, но и просушиться.
4. Вам не нужна специальная одежда для тренировок: занимайтесь в том, в чем удобно. И да, обувь вам не понадобится.
5. Barre – это не балет, но занятия проходят у хореографического станка. Поэтому, если вы мечтали с детства стать балериной – добро пожаловать. Грация и гибкость вам обеспечены.
Посмотреть расписание, задать свои вопросы и записаться на занятие можно в наших социальных сетях: VK и Telegram.