Самого доброго Вам времени суток, дорогие мои!
ДРУЗЬЯ МОИ, Я ВАС С РАДОСТЬЮ ПРИГЛАШАЮ В НОВЫЙ ЧАТ НАШЕГО ТЕЛЕГРАМ КАНАЛА https://t.me/psyhologMikhailovaMayaOlegovnCh.
В этом чате мы встречаемся для ЖИВОГО ОБЩЕНИЯ.
Я стараюсь выкладывать в этот чат полезную информацию, полезное познавательное ресурсное видео.
Приходите!
У нас очень интересно!
Участники чата из самых разных уголков!
МЫ ЖДЕМ ВАС!
На консультацию обратилась девушка. Голос взволнованный, причина распространенная: боится, что ссора с парнем закончится тем, что отношениям придет конец.
Чувствуется сильный невроз: со стороны видно ,что девушка преувеличивает степень трагедии – парень да, обиделся. Но отношения не порвал. Т.е. отсутствует адекватная самооценка у девушки, которая выражается в постоянной тревоге. Причем причина – ссора с парнем – как я уже позже поняла, «притянута за уши». Девушка просто панически боялась, что ее парень непременно бросит. Априори. Просто потому что. Причем самый позитивные дОводы девушка отметала нАпрочь: бросит! И точка.
Поняв, что дело на самом деле глубже, чем ссора с парнем и боязнь его потерять, начала спрашивать о детстве. Точно. Тяжелое детство : невротичная мама, которая постоянно тревожилась: выйдет ли она замуж или нет. Строгая бабушка, которая постоянно упрекала мать в неудачных браках. Отчимы, которые уходили из жизни семьи навсегда. Все это, безусловно, сыграло свою роль в формировании личности моей клиентки: в девушке сидел панический страх: меня не любят! Бросят! А если до сих пор не бросили, значит, вот-вот уже, скоро! Что скажешь? Невроз. Постепенно, по - тихоньку мы стали формировать самооценку у девушки. Со скрипом, очень туго все шло. Болезненно, с недоверием. Объясняла я, что да, действительно, были неудачи в детстве – не долюбили, бросали, предавали. Но теперь совсем другая жизнь! Новые люди, новые отношения.
Еще один очень важный момент я донесла до клиентки: страх быть брошенной , который парализовывал клиентку в детстве, был огромен ввиду того ,что девочка была ЗАВИСИМА от окружения. А теперь девочка выросла. Теперь она НЕ ЗАВИСИТ от окружения. Стали разбирать ЕЕ РЕСУРСЫ: молодость, желание ЖИТЬ ,профессия, здоровье, красота, коммуникабельность. По мере того, как я загибала с ее слов пальцы, клиентка становилась все увереннее. В самом деле, а почему она этого без психолога не увидела? СТРАХ. Липкий страх буквально сжирал ВСЕ ее пространство. Вот и получается, что в голове у клиентки СТРАХ БЫТЬ БРОШЕННОЙ забивал все голоса разума. Абсолютно все.
В процессе работы с клиенткой мы смогла вытеснить из ее сознания те страхи, которыми так щедро, к сожалению, ее наделило Детство. Со скрипом, но тем не менее мне удалось обозначить новые векторы в сознании девушки.
Как же найти себя в этой жизни? Как помочь такой девушке разобраться в себе, отделить свои детские СТРАХИ от реальных событий и НАЧАТЬ ЖИТЬ? Не у всех есть возможность работать с психологом. Для самостоятельной работы предлагаю следующий алгоритм действий самопомощи:
1. Прежде всего прислушиваться к тому, что тебе говорят. Если человек говорит, что любит тебя и реально доказывает это поступками – верить ему.
2. Голос УЖАСА и ТРЕВОГИ в своей голове воспринимать как пережитки прошлого. А прошлое – это то, что было и уже прошло.
3. Понимать, что в детстве у Вас были одни ресурсы, а сейчас совершенно другие. Вы сейчас стали обладать гораздо бОльшим количеством ресурсов ,Вы стали материально независимы, Вам не нужно терпеть неудобных вам людей – Вы вполне можете сами выбирать свое окружение, что очень важно.
4. Понимать, что Жизнь многогранна: учитесь находить в Жизни то, что нужно именно Вам.
5. Любите Жизнь. И Жизнь обязательно ответит Вам взаимностью!
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу: 8-950-916-78-89
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp
Запись на консультацию психолога по телефону: 8-950-916-78-89
С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА
