В семье, где один из её членов страдает от алкогольной зависимости, неизбежно формируются созависимые отношения.
Что такое созависимость
Забота и созависимость – не идентичны. Первую предлагают, а нездоровая забота, на «алтарь» которой положены все дела, чувства, подчас даже потребности других – это уже поведенческая патология, связанная с низкой самооценкой «спасителя».
Вы созависимы, если:
- готовы критиковать себя на грани самоуничижения, но болезненно реагируете на критику со стороны;
- постоянно наблюдаете за происходящим, знаете, как лучше поступить и очень обижаетесь, если ваши советы игнорируют «неблагодарные» домочадцы;
- готовы полностью контролировать жизнь алкоголика, но ваши старания не приносят результата;
- подавляете свои чувства, в противном случае вас захватят страх, обиды, гнев, душевная боль.
Для вас происходящие неиссякаемый источник «сладких страданий», а алкозависимый продолжит употреблять, поскольку давно выучил правила игры: чтобы он не натворил, его обязательно пожалеют, решат за него любую проблему. Просто надо на время сделать вид, что раскаивается и встал на путь исправления.
Что поощряет зависимость?
Ваши действия, которые, как вам кажется, должны принести только пользу, но только усугубляют ситауцию:
- безусловная, всепрощающая любовь;
- готовность избавить зависимого от любых трудностей: будь то житейские неудобства, семейные, рабочие неурядицы или проблемы с законом;
- отрицание алкоголизма члена семьи.
Чем помочь себе
Разорвать замкнутый круг без помощи квалифицированного психотерапевта невозможно. Созависимый должен последовательно реализовывать стратегию, которая необходима для выздоровления алкоголика. Не сразу, но изменения начнут происходить. В первую очередь, не с ним, а свами.
А пока попробуйте делать это:
- перестаньте, в угоду больному, ставить свои интересы, интересы детей на последнее место;
- не ждите, что ваши «душеспасительные» беседы с алкоголиком окажутся эффективнее лечения у нарколога;
- вы не обязаны становиться зависимому ни матерью, ни крёстной феей;
- вы имеете полное право отказать ему в любой просьбе; вы должны позаботиться о своей безопасности и безопасности детей;
- в конце концов вы можете просто уйти, если примите такое решение и будете полностью уверены, что не вернётесь под влиянием чувств.
Ответьте на 5 вопросов и узнайте можно ли вам проводить кодирование: кодирование-алкоголь.рф