Доказано, что незаконченные истории и ситуации запоминаются намного сильнее. Если вы по какой-то причине не дочитали книгу, то она будет сидеть в голове ещё очень долго. Тяга к завершённости не даёт успокоиться. Также, если человек начинается тревожиться и не находит этому причину, то это ещё больше вызывает панику и волнение.
⠀
Поскольку неясность не даёт успокоиться - мозг всегда находится в поисках решения, как закрыть ту или иную задачу, тут и случается инсайт.
⠀
Инсайт - это некое озарение и сопровождается оно яркими эмоциями, чувством удовлетворения и радости. Поэтому люди склонны путать инсайт с каким-то чудом.
⠀
Так почему же инсайты не работают и не приносят никакого результата?
⠀
Сам по себе инсайт не приводит к каким-либо изменениям. Без проработки он так и останется лишь на уровне понимания. Вне терапии, вне живого контакта невозможно встретиться со своими истинными чувствами, истинным я.
⠀
Когда мы гонимся за инсайтами и ждём быстрого результата мы упускаем один очень важный момент. В этот момент мы не хотим по настоящему чувствовать, боимся столкнуться лицом к лицу с горем, разочарованием или бессилием.
⠀
Задача же терапии - не избавить вас от этих переживаний в кратчайшие сроки, а наоборот, дать к ним доступ и научить их выдерживать.
⠀
А как вы реагируете на инсайты? Ждёте их?
