Самой интересно почему я выбрала данную тему для сегодняшней статьи 🤷🏼♀️
Возможно причиной стало моё беспокойство о своём здоровье в целом.
Если например Вы, те что читаете меня по ту сторону экрана, также не раз задавались вопросом что за зверь такой этот «энергетический напиток», ТО Я ВАС СЕРДЕЧНО ПОЗДРАВЛЯЮ - Вы нашли компаньона по вопросу!
Меня зовут Дарья, Вы на моем канале, усаживайся и начнём читать!
Только не забудь подписаться!
На сегодняшний день полки в супермаркетах забиты ОГРОМНЫМ количеством энергетических напитков - от белого до зелёного, с сахаром или без, разной ценовой категории с общим эффектом - стимулирующий эффект центральной нервной системы.
Нужно наверное для честности посмотреть официальное название.
Смотрим ниже,друзья
Ну пока не совсем страшно,да? Да и вообще то ничего страшного я рассказывать вам не собираюсь, так просто пару фактов объясню.
Давай вместе подумаем - для чего мы употребляем энергетик ?
Мой ответ - для того чтобы оставаться в ритме жизни в течении/окончании дикого дня. Твой ответ жду в комментариях 👇🏼
Разберём мой пример.
Вот есть я, есть день который мне нужно «пережить» и есть энергетик, который я смогу себе позволить. Ну конечно же я не упущу такой возможности. Что дальше?
Пока пью энергетик, невольно в глаза бросаются фразы с баночки - витамины, бодрость, силы..Правда?
Относительно!
Кофеин содержится в каждом энергетическом напитке без исключения, так как является одним из главных стимулирующих добавок. Заводит как мотор нашу умственную деятельность, имеет воздействие на сердечно-сосудистую систему - повышает выносливость.
Таурин - сама по себе аминокислота знакомая человеческому организму. Таурин улучшает работу сердечной мышцы.
Витамины группы В обязательны для хорошей работы нервной системы и головного мозга.
С этим разобрались, теперь вы знаете откуда берётся волшебная сила после глотка зелья.
Но все ли так хорошо, как написано на красивой баночке?
Врачи предупреждают, что частое употребление «энергетиков» может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами, бессонницей, утомлением, быстрым истощением ресурсов организма. Если напитки действительно содержат высокие дозы биологически активных веществ, то они могут вызывать определённые неблагоприятные эффекты: беспокойство, тахикардию, повышение артериального давления, аритмию, тошноту, рвоту и др.
Помимо слов из наблюдения, могу сказать факт - при частом употреблении энергетиков у меня появилась излишняя нервозность.
Немного позже я узнала что сам напиток не содержит энергии - под воздействием аминокислот и витаминов, которые находятся в энергетике наш организм выплескивает собственную энергию.
Позже, когда действие добавок заканчивается организм чувствует сонливость и упадок сил.
Более того, расскажу ..
О популярном исследовании Американского Университета Мэриленд, где учёный наблюдал за людьми, употребляющие энергетики в течении пяти лет.
Более половины, а участников было около 1000 человек, выпивали энергетики регулярно. И знаете что? Выяснилось - у тех самых заядлых любителей бодрящего напитка большой риск последующего употребления наркотиков.
Бодрящая баночка...
14 ложек сахара в среднем содержится на баночку энергетика, Карл! 14 ложек!
Как твой организм реагирует на такое содержание сахара? Напиши ниже.
——————————————
В заключении хочется сказать - энергетический напиток на самом деле не такой уж и энергетический. Бодрит нас наша же энергия, которую запасает наш же организм.
Не злоупотребляйте данным напитком, будьте осторожны ⚠️
Занимайтесь спортом, следите за питаем, сном и будьте здоровы!
#здоровье #красота #питание #зож #интересно #факты