Икигай - японское искусство маленьких шагов. Икигай — философия, помогающая находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствующая долголетию. Благодаря икигаи человек учится приводить в порядок мысли, замечать красоту окружающего мира и радоваться мелочам, обретает гармонию и душевный покой.
Многие из нас слышали про правило 10 000 часов. Мол-де, буду я писать 10 000 часов и стану писателем мирового уровня. Или, проведу 10 000 консультаций и стану мега-экспертом в психологии.
Однако, так ли это? Не совсем.
Существует одно важное уточнение, которое часто забывают в этом правиле.
Это усердие.
Если два виолончелиста упражняются в виолончели 10 000 часов, то возможно, один из них станет виолончелистом мирового уровня, а второй станет просто профессионалом. Крепким. Твёрдым. Но профессионалом, не звездой.
В чём же разница?
Разница в двух вещах:
1. В способностях человека изначально.
Да, слух можно развить. Да, можно разработать любые пальцы. Однако не стоит забывать, что способности заложенные природой приобретают смысл, когда речь идёт о высочайшем уровне экспертности, тогда изначальные способности обретают вес.
В русском языке есть такое ёмкое слово «прирождённый» - оно очень точно отражает смысл.
2. Способ тренировки.
Как часто люди останавливаются в своём профессиональном развитии, потому что попадают в ловушку «Я уже достаточно знаю всего!».
Процесс практики и теории вечен, до конца дней можно совершенствоваться и развиваться.
Так вот, успешный процесс любого дела состоит из трёх этапов:
- Подготовка.
- Дело.
- Анализ.
Вроде всё просто? Но вспомните себя, вы это делаете? Вы готовитесь к каждой сессии с клиентом? Вы подводите итоги сессий сами с собой, даже без супервизии?
Виолончелист перед каждым занятием разыгрывается. Разминает пальцы. Прогоняет гаммы и секвенции.
После занятия всегда смотрит, что получилось, что нет.
Это может казаться занудным, может казаться душным. Но это важная часть того, чтобы расти сами над собой, каждый раз, от хорошего к лучшему.
А как у вас в деятельности? Замечаете ли что пропускаете какие-то этапы?
