Давайте для начала разберём, что такое "детоксикация".
Детоксикация - это процесс обезвреживания и выведения из организма токсинов. Этот термин пришёл в обывательски мир из медицины и изначально нёс под собой два вида детоксикации:
естественную и искусственную. Под естественной понимаются в основном процессы в организме, которые помогают избавиться от продуктов жизнедеятельности. Искусственная - это уже непосредственно то, чем занимаются различные направления медицины.
Но в обывательском мире появилось и третье направление, призванное спасти человечество от "шлаков", которые накапливаются в организме, и от которых надо избавляться с помощью специальной диеты, БАДов и "лечебных" процедур.
В основном подобным детоксом занимаются не врачи, а "специалисты" из социальных сетей, продающие наивным пользователям свои методики избавления от "шлаков". И действительно, бывает, что человек на этих методах худеет, улучшается настроение и самочувствие. Но это скорее косвенный результат из-за употребления диуретиков, снижения общей энергетической плотности еды или в принципе смены рациона. Но далеко не для всех в этих методиках есть смысл и польза. Кроме того большая часть этих методик имеет очень сомнительное происхождение.
Основными накопителями "шлаков" и "токсинов" по заверениям горе-лекарей являются печень и почки. Но вот странное дело - и печень и почки отлично справляются с естественной детоксикацией организма, если нет заболеваний этих органов. И никакое органические киноа или артишок не помогут вылечить эти болезни. Для этого необходимо обращаться к врачу, а не блогеру, который расскажет, как избавиться от "шлаков" через промывания кишечника.
Мы не предлагаем волшебных методов детоксикации организма. Наши тренировки и рекомендации по питанию нацелены исключительно на снижение массы тела, укрепление опорно-двигательного аппарата. Вместе с этим неизбежно увеличивается и качество жизни, самочувствие и настроение.
Всем здоровья и критического мышления.
#детокс #детоксикация #шлаки #токсины #зож
