Очень часто приходится сталкиваться с тем, что женщины не знают норм менструального цикла. Сегодня расставим точки над "i". 📖
☝️Первый день менструального кровотечения - это ПЕРВЫЙ день цикла.
Частота цикла: норма от 24 до 38 дней ( от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации).
Редкие: более 38 дней. Частые: менее 24 дней.
☝️Длительнось: норма <=8. Длительные - более 8 дней.
☝️Регулярность. Вариабельность ритма: разница между самым длинным и самым коротким циклом обычно не превышает 4 дней, допустимы редкие вариации 7-9 дней. Если более 9 дней - нерегулярный цикл.
☝️Обьем кровопотери: нормальные - в среднем 30-50 мл, но может быть и 80 мл . Согласно рекомендациям NICE, обильным считается кровотечение, которое негативно влияет на качество жизни женщины ( полностью с этим соглашусь!).
☝Если менструальных циклов менее 9 в год - это олигоменорея ( не норма).
☝️Отсутствие менструаций в течение 3 месяцев при ранее регулярном цикле и в течение 6 месяцев при ранее НЕрегулярном цикле - это уже АМЕНОРЕЯ и повод обратиться к гинекологу.
☝️Длительные мажущие выделения перед и после менструации - НЕ норма, болезненные менструации - также НЕ норма.
Берегите свое здоровье! ❤️