У вас есть навязчивая мысль, которая вас преследует, и вы не знаете, как от неё избавиться? Или никак не можете отпустить ушедшего в мир иной близкого человека… или просто нужно отпустить обиду, которая делает вашу жизнь невыносимой, тогда вам обязательно нужно воспользоваться этим замечательным методом.
Я вообще любознательная и много читаю и слушаю для саморазвития. Прочитав об этом потрясающем методе, я решила поделиться им с вами.
Этот метод универсален и очень прост в использовании.
В принципе любой такой метод, который вы осваиваете самостоятельно, делает вас более счастливым.
А разве не этого мы хотим в конечном итоге?
В чем он заключается?
Всё очень просто. Нужно задать себе 4 вопроса и ответить на них.
Сейчас расскажу более подробно.
Этот метод отпускания какой-то мысли, идеи называется методом Седоны. И заключается в последовательном задавании себе 4 вопросов. Это метод
Итак, метод Седоны - это метод, с помощью которого можно реально дойти до состояние просветления. Только его надо делать тогда постоянно, целый день. Но он такой простой, что его можно делать целый день и даже, наверное, нужно делать целый день. В чем он заключается? Это ответ на 4 вопроса. Всего 4 вопроса, которые у вас должны быть в голове просто-напросто рефреном.
Первый вопрос: Что я чувствую?
Второй вопрос: Готов/а ли я отпустить его (чувство, мысль, идею)?
Третий вопрос: Отпущу ли я это? И здесь не важно, как вы ответите, да или нет.
Четвертый вопрос: Когда я это отпущу? И если вы готовы отпустить, то говорите сейчас или уже.
Разберём на примерах.
Иногда идешь и думаешь: блин, как же все плохо.
И тут вы спрашиваете себя:
Что я чувствую сейчас? - Раздражение.
Готов отпустить? - Готов.
Отпущу? - Да
Когда? - Сейчас.
Отпускаете и мир уже стал лучше.
Понятно, что отпустив 1 эмоцию, вы не станете сразу просветленным.
А что делать? - спросите вы?
Делайте то же самое с усталостью, обидой и всеми другими эмоциями.
Так же можно отпустить близкого человека, который ушел в мир иной, а вы его держите и он рядом летает призраком. Отпустите, не держитесь за прошлое. Оно ушло безвозвратно. Пусть он/она останутся в вашей памяти. Отпустив, и вы сами успокоитесь, и ему/ей станет лучше.
Когда мы отпускаем ощущение, оно как буд-то укатывается, исчезает. И жизнь налаживается.
Главное - это делать!
А если делать так хотя бы минут 10-15, то и вокруг все будет меняться: как буд-то краски становятся ярче и птички красивее поют.
А если делать несколько раз в день, то вы снимите такой пласт всяких бяк, которые накопили.
И второе: вы научитесь чувствовать, вы узнаете эмоции, о которых и не подозревали.
На сегодня все.
И если понравилась статья, то не забываем отблагодарить меня, поставив лайки.
И не забываем подписываться, чтобы не пропустить что-то важное для себя.
