Это гавайский метод исцеления. «Мир начинается с меня» — гласит он. Название метода происходит из слияния двух слов:⠀⠀
🌿Хоо – привести, установить, сделать;⠀⠀
🌿Поно – порядок, гармония, равновесие.⠀⠀
Получается «Привести в порядок, установить равновесие, прийти к гармонии».⠀⠀
🤫Секрет техники Хоопонопоно заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:⠀⠀
⠀⠀
💫«Я люблю тебя»⠀⠀
💫«Мне очень жаль»⠀⠀
💫«Прости меня»⠀⠀
💫«Я благодарю тебя»⠀⠀
⠀⠀
В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти и неважно, осознаете ли Вы их или нет главное повтор.⠀⠀
Формула помогает человеку посылать сигналы о любви и прощении.⠀⠀
⠀⠀
❤️«Я люблю тебя»— эта мощная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации.❤️⠀⠀
⠀⠀
🙏«Прости меня» — этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативной ситуации в своих мыслях.🙏⠀⠀
⠀⠀
🥺«Мне очень жаль» — Этим вы показываете свои сожаления из-за возникшей ситуации.🥺⠀⠀
⠀⠀
👍«Я благодарю тебя» — этой фразой вы даете понять, что вы принимаете любые ситуации, даже негативные, и вы благодарны за урок, который они вам преподнесли.👍⠀⠀
⠀⠀
🌿Это помогает обрести спокойствие и гармонию, вы очищаете свой разум от негативных блоков. Порядок фраз не важен, просто повторяйте их по очереди, уделяя на каждую фразу 2-3 минуты.🌿⠀⠀
⠀⠀
‼️Вы также можете проработать конфликтную ситуацию с определенным человеком. Если вы поссорились с любимым, или поругались с родителями. Возникло недопонимание с коллегой или конфликт с другом используйте методику, просто повторяя эти фразы уже по отношению к ситуации или конкретному человеку.⠀⠀
Мысленно представьте, что вы разговариваете с тем человеком, с которым хотите исправить негативную ситуацию.‼️⠀⠀
Пример⠀⠀
🦋Используйте имя человека, к которому обращаетесь. ⠀⠀
«Я люблю тебя»⠀⠀
«Мне очень жаль»⠀⠀
«Прости меня»⠀⠀
«Я благодарю тебя»🦋⠀