Женщина, 38 лет.
"Мне нужно было поехать в магазин, но с самого утра была какая-то непонятная сонливость, я выпила кофе, немного взбодрилась, и поехала. Сонливость то проходила, то наваливалась, мысли были почему-то тревожные. Лето, жара. На обратном пути, в метро, сделав шаг в вагон метро, я почувствовала покалывания в руках, ногах и затылке, как перед обмороком, успела рвануться к поручню, вцепилась в него, и в глазах начало темнеть, ушах звенеть, я практически полностью перестала что либо чувствовать, и вдруг резко всё нормализовалось, при этом резко выступил пот каплями. Накатила страшная паника, сердце задолбило - всё, конец, во мне что-то сломалось. После этой мысли опять начало темнеть и покалывать, и перед самым отключением снова отпустило. Так продолжалось до следующей остановки, сердце выпрыгивало, с меня лило, руки и ноги были ватные. Кое-как отлепилась от спасительной перекладины и ввшла на перрон. Всё кружилось, в голове звенело, но от движения, от свежего воздуха стало легче, и я пошла к выходу на улицу. Дорогу практически не помню, ползла по стене, и вдруг ощутила сильный поток холодного воздуха - из дверей вестибюля очень сильно дуло сплошным потоком, там было место сбоку, где можно было присесть, потому что на этом холодном потоке становилось легче.
Помню, как сидела и смотрела на свои бледные руки с каплями пота, на сосуды, превратившиеся в синие ниточки. Не знаю, сколько прошло времени, но постепенно сосуды расширились, кожа порозовела, голова стала ясной. Прошлась по улице, подышала, вроде, нормально всё, не падаю, надо ехать дальше.
К вагону шла нормально, даже уверенно, но стоило занести ногу за дверь, еще не опустив ее в вагон, резко качнуло, и всё началось по новой. Правда, уже я реагировала спокойнее, просто сильнее держалась за прохладный поручень, периодически перехватываясь за новое место.
Прежде, чем добралась до дома, в метро пришлось еще четыре раза выходить из вагона.
Странное дело, но вне этой душной железной бочки всё проходило, и с каждым разом все быстрее.
Дома всё оказалось обычно - хороший цвет лица, спокойный пульс, давление 130. Через пару дней эта история забылась, списала на какую-то ерунду, и вдруг... В электричке я ехала сидя, окна открыты, всё хорошо, но почему-то мы начали замедлять ход, остановились, голос объявил, что движение задерживается на неопределенное время. Не успела фраза окончиться, как у меня онемели ноги, и это чувство поползло выше, к затылку. Все те же симптомы, что и в вагоне метро, только еще хуже, потому что я сидела. Накатившая паника звенела в голове одной мыслью "всё плохо, надо бежать, спасаться". Понимая, что бежать некуда, угрозы нет, продолжала сидеть, хоть не упаду с высоты роста.
Это было очень трудно, я ерзала, крутилась, покашливала, напрягалась, всеми способами пыталась созранить какую-то связь с телом, с реальностью, потому что постоянно темнело в глазах и уносило во мрак. Сильно болел затылок и голова, но я доехала, почти бегом до дома - давление 190/110, пульс 120.
К моменту приезда скорой всё снова прошло, врач покрутил, послушал сердце, сделал ЭКГ, укол, и, не найдя патологии, ушел.
С этого дня слабость стала частью моей жизни, а проблемы с общественным транспортом почти непреодолимыми. Было легче, если ехала с знакомыми, и постоянно разговаривала, тогда приступы не начинались. Если одна, то спасало любое отвлечение от окружающей обстановки и концентрация на чем-то - игра в телефоне, например.
Постепенно я перестала ездить на работу, брала бесконечные больничные, и осталась без работы. Состояние ухудшилось. Все лето просидела дома, даже выход из подъезда превращался в пытку - предобморочные состояния ушли, но на улице у меня просто наклонялся горизонт, и делай что хочешь. Стоишь ровно, прямо, а в глазах все наклонившееся вбок. К врачам не ходила, боялась узнать какой-то страшный диагноз, но зато облазила весь интернет в поисках схожих симптомов, но, в силу неопытности, ничего похожего не нашла.
Состояние становилось невыносимым, уже плохо было даже дома. Симптомы были просто невероятные. Опять скорая, врачи не находят проблем, колят магнезию и советуют к невропатологу.
Тайными тропами, через знакомых, чтобы без очереди, я сижу у невропатолога и слышу "обычная всд, панические атаки". Получаю рецепты, и лишь дома в интернете читаю про то, что такие состояния чуть ли не бич современности. Таблетки дали резкий положительный эффект, на них я сидела полгода, за это время научилась радоваться жизни, нашла удаленную работу, и вдруг... Да-да, и вдруг всё снова. Правда, теперь я решила не пить успокоительные, а просто как одержимая читала в интернете форумы, симптомы, успокаивала себя таким образом, хотя, на самом деле, накручивала.
Были испробованы многие нетрадиционные методы, дошла до целительниц, знахарок, ведьм, которые все, как одна говорили - ты здорова, пойми это уже и начни жить, вытащи себя из этого болота".
Вот такая история. В ней нет морали, тайных смыслов, всё довольно понятно. Ведьмы были правы, вытащить из этого себя могла только сама, полным изменением образа жизни. Массажи, спортзал, комедии, диета, изменение себя и физически и ментально, отказ от комплексов, принятие страхов с юмором, нормализация режима дня и ночи, отказ от чтения новостей - сделали то, с чем полгода не могли справиться таблетки.
#панические атаки #всд лечение #психология жизни #общество и люди #психолог онлайн #страхи и фобии #истории из жизни #реальная история #общение с людьми
