Ещё одна причина ругани в семье-усталость и раздражение супругов. Да, трудно не сорваться, когда любой повод бесит, когда в душе уже накручено, когда ты уже устал и раздражён. А срываться нельзя, и это раздражает также...
Что здесь можно предпринять?
Я для себя этот вопрос решаю так.
Во - первых, своё раздражение надо вовремя заметить. Для этого нужно "проснуться, очнуться, вспомнить и осознать себя".
Идёшь по улице, смотришь на лица, видишь людей симпатичных, хороших, добрых- все в порядке, душа настроена правильно. Если же, как нарочно, вокруг подбираются люди с такими лицами, что смотреть противно; уродливые, злые- стоп, маловероятно, что вчера вокруг тебя были одни люди, а сегодня совсем другие. Скорее всего, ты устал или заболеваешь. Короче- раздражён. Понял! Будь внимателен, если тебе и дома будет все оказаться в "чёрном свете"- это уже не годится.
Поэтому, когда открываешь дверь, и входишь домой, скорее подойди и поцелуй жену. Это лучшее лекарство от плохого настроения. Если на твою теплоту, она ответит также, душа наполнится теплом и раздражение пройдёт. Не помогло, попробуй ещё раз.
Если, все равно, не проходит плохое настроение, и по-прежнему хочется кусаться, надо снова подойти к жене. Но на этот раз попросить её: " У меня к тебе, большая просьба. Я что-то плохо себя чувствую или устал. Короче, злой и раздражённый! Я постараюсь сдерживаться, но если вдруг случайно сорвусь, не обижайся пожалуйста! Я буду стараться, но и ты пожалуйста, постарайся сегодня ко мне быть снисходительной. Ладно?"
Неужели не учтёт, скорее всего вы встретите понимание, глядишь обойдётся без "грозовых разрядов". Кроме того, я никогда не вступлю ни в какие контакты в семье, и не начну что-либо делать, пока не приведу себя в порядок. Лучше 10 минут полежать в полном расслаблении, а потом заняться делами, чем усталому ввязываться в скандал. Выяснение отношений и потом до ночи "зализывать раны".
С другой стороны, если я вижу, что жена в усталом, ругательным настроении, я её не подпущу ни к каким делам. Я её возьму, засуну под душ, пусть она придёт в себя, а потом можно вместе с ней заняться хозяйством.
В Индии распространена традиция, когда с работы приходит усталый муж, жена снимает с него сандалии и делает ему массаж ступней, после этого муж бодрый и любящий. Конечно, это возможно только в Индии!
У нас это невозможно. Да!?
Прежде, чем что-либо делать, приведи себя и другого в порядок.
Автор Н.Козлов.
#отношения #семья #любовь #забота #внимание #раздражение #усталость #осознание себя
Очень люблю и пользуюсь советами этого замечательного человека и с удовольствием делюсь с вами. В свое время, его книга "Как относиться к себе и к людям" очень помогла мне и я буду счастлива, если его советы кому-то помогут.
Подписывайтесь и будем вместе делать нашу жизнь лучше и радостней.