Упражнение, которое сдвинет вас с "мёртвой точки", я взяла у Тони Роббинсона. Когда-то оно меня потрясло и позволило в дальнейшем принимать быстрые решения.
Возьмите лист бумаги и ручку. Выделите себе время, чтобы вас никто не отвлекал. Ниже приведены вопросы, на которые пишите все так, как идет.
📌1. Вспомните свои прошлые 10 лет. Были ли у вас моменты, когда вам казалось, что какое-то решение могло в корне изменить вашу жизнь и сделать её не такой, как сегодня?
📌2. Каким образом эти решения привели бы вас к данному моменту в вашей жизни? Что было бы сейчас в вашей жизни, если бы вы приняли эти решения в тот момент?
📌3. Вспомните самые большие разочарования в своей жизни. Испытывали ли вы в течение 10 лет чувство вины, горькое чувство утраты, разочарование, чувство несправедливости, беспомощности, желание все бросить, безресурсное состояние? Вспомните и запишите самые яркие моменты.
📌4. Какое вы приняли решение в связи с этим — шагнули против общепринятых рамок и пошли против течения, просто отступили или бросили, так и не закончив начатое?
Это не просто вопросы. Это ваш самоанализ, который помогает трезво посмотреть на свою жизнь.
Вы проанализировали свои прошлые 10 лет. Нужно понимать — всё, что вы получаете сейчас, это результат ваших предыдущих выборов и действий. Только от вас и принятых вами решений зависит ваша жизнь. Если решения принимать страшно, над этим нужно работать.
Пишите в комментариях свои осознания по упражнению. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить вторую часть упражнения.
#коуч #коучкраснодар #коучмосква #бизнескоуч #планирование #планированиедня #самоанализ #прошлое #практика #практика