Мы все зависим от событий происходящих в окружающем мире, от политических, социальных и культурных. А задумывались ли вы когда нибудь о том, что все мы одновременно существуем в двух мирах? Есть внешний мир - события, явления, люди. Есть внутренний мир - эмоции, чувства, мысли. И какой же из двух миров влияет на нас сильнее?
То что происходит за окном мы называем погодой. Происходящее у нас в душе, погоду внутреннего мира мы называем настроением. Но ведь это же тоже - погода.
К внутренней и внешней погоде мы относимся по разному. Никто не пытается добиться того, чтобы солнце светило каждый день. Мы спокойно воспринимаем то, что бывают солнечные дни, а бывают пасмурные. Это не мешает нам считать, что если мы проснулись в плохом настроении, то это плохо и неправильно. И что солнце на душе должно светить постоянно.
Когда за окном случается буря или гроза, конечно никто не станет винить себя. Но это не мешает нам ругать себя за излишне сильные эмоциональные реакции - бурю гнева или ураган страстей.
Погода внутреннего мира не менее изменчива, чем погода внешнего, и не менее своенравна. Когда вы это осознаете, вы станете меньше зависеть от своих настроений, потому что научитесь относится к погоде внутреннего мира, ровно также, как к погоде за окном.
Если на улице идёт дождь, мы не пытаемся с ним бороться, берём с собой зонтик, одеваем резиновые сапоги и плащ и не обращая на дождь внимания отправляемся по своим делам. Мы знаем, что дождь закончится и на душе станет солнечно.
Если в сердце случается похолодание, мы не записываемся на приём к персональному метеорологу, чтобы рассказать ему, что чувствуем из-за наступивших холодов и с какими детскими травмами мы связываем это погодное явление.
Мы просто одеваем пальто потеплее, выходим на улицу, смотрим на хмурое небо и думаем: "Что-то сегодня пасмурно на душе. Ничего, к обеду распогодится!"
Понравилась статья подпишись на канал и поставь лайк!
#психология #психология жизни #внутренний мир #настроение #легкожить