Привет, мой дорогой читатель! Сегодня я хочу поделиться с тобой отзывом на витамины «Omega Complex Vegan Ironman», так как прошёл месяц с момента, как я начала их пить.
Важно!!! Перед началом употребления любых витаминов и БАДов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Начнём с состава продукта: масло холодного отжима (льняное, сафлоровое, оливковое, облепиховое, гранатовое), капсула (гидроксипропилметилцеллюллоза (носитель), диоксид титана(краситель)) (оболочка)
Состав показался мне достаточно хорошим, цена за упаковку: 1264 р., хватило мне её на месяц, пила я по 2 капсулы в день, хотя рекомендованное количество – три капсулы, но мне такой объём показался слишком большим с учётом того, какого размера сами капсулы. Они имеют специфичный масляной запах и привкус. Я даже сначала открывала капсулу и высыпала содержимое прямо в рот, но из-за их вкуса я не смогла продолжать так делать, и со временем привыкла пить по-обычному.
Это мой первый веганский БАД, поэтому нужно учитывать, что из-за этого моё мнение может быть несколько необъективным, поскольку мне не с чем сравнивать, но в целом, какие изменения я заметила:
-Волосы стали выпадать гораздо меньше
-Их объём стал намного гуще
-Ногти стали более твёрдыми (здесь важно сделать пометку, что у меня нет маникюра, поэтому я оцениваю именно ногтевую пластину в её обычном состоянии)
Пока что это всё на данный момент. В целом – я довольна, и считаю, что данная фирма хорошо справилась со своей задачей. Главное, ради чего я их брала, - восполнить дефицит омега жиров, так как, честно признаюсь, я до сих пор не организовала питание таким образом, чтобы быть полностью уверенной в том, что я добираю необходимое количество омега-жиров.
Сейчас я хочу взять перерыв на 2 недели от этой добавки, а потом начать принимать её снова, так что буду держать тебя в курсе.
Если ты, мой дорогой читатель, знаешь какие-то хорошие веганские БАДы с омега-жирами, буду тебе очень благодарна за рекомендацию!
#веган #омега-6 #омега3 #омега-9 #растительное питание #вегетарианство веганство и сыроедение