Это средство организма передавать приказ отдельному органу, части тела или клеткам о начале изменений гомеостаза, т.е. установившегося порядка вещей. Иными словами, гормоны - переключатели состояния. И мастерство владения гормональной игрой своего организма есть настоящее, подлинное управление собой. Именно они реализуют изменения настроения, состояния тонуса нервной системы, мышечного и жирового состава тела, минерализации и роста костей в длину, и многое другое. Любое структурное и психическое изменение в организме - это изменение баланса гормонов, и наоборот, изменения баланса гормонов всегда приводит к структурному изменению тела и психики. Таким образом в наличии гормональной системы у нас следующие части: сами гормоны, рецепторы (то, что распознает гормон), и триггеры (спусковые механизмы запуска выработки гормонов).
Собой можно управлять на разных уровнях. Как есть рядовой водитель в пробке, так есть и Шумахер. Высший уровень управления собой и своими состояниями достигается следующим образом:
1. Выучить и понять основные функции и проявления основных гормонов (их порядка 20-30 штук), их триггеры.
2. Сдавая периодически кровь научиться соотносить показания анализа с собственным состоянием, таким образом, начать видеть и обратную связь - предсказывать, что увидишь на бумаге, только на основании своих ощущений, что и будет как раз доказательством твоей способности реально понимать, что происходит.
3. Знать, что и каким образом действует именно на тебя и конструировать свой день и образ жизни исходя из заранее расставленных собою же триггеров выработки определенных гормонов.
Понятие триггера очень важно, потому что даже имея все ресурсы в организме, без разрешения организма, т.е. попадания гормона в рецептор, не произойдет отмашки на изменения, сравнить это можно с заблокированным неизвестным вам паролем компьютера: вы можете знать как им пользоваться и иметь все навыки, но не знаете пароль - не имеет возможности влиять никак, от слова совсем.
Очень часто люди закидывают свой организм необходимыми ресурсами, надеясь таким образом сдвинуть гомеостаз, но не получают ничего, и это предсказуемо, т.к. надо сперва использовать триггер, а затем только поставлять ресурс!
Например, одним из сильнейших триггеров к росту длины пальцев является постоянное их растяжение, будь то игра на музыкальном инструменте или вис на перекладине - сколько бы коллагена и кальция ты не пил, пальцам будет фиолетово. То же самое с тестостероном - выпей цистерну добавок, но если окружающая среда сверхопасна и подавляет само желание жить, на него это никак не повлияет.
Но точно также зачастую при уже запущенных триггерах человек проседает, т.к. уменьшается или ухудшается ресурсная база. Известны случаи ухудшения производительности спортсменов, переехавших с Дальнего Востока в столицу лишь потому, что сильно снизилось потребление цинка и йода из морских продуктов.
В связи с этим, дорогие читатели, к вам вопрос - что же важнее, триггер или ресурс, и почему?