Если вы читаете мой канал, то, скорее всего, вам интересно узнать как можно больше о стрессе и о том, как его преодолеть. Всё это, безусловно, ждёт вас на страницах моей книги. Вы также познакомитесь с понятиями Смысл и Цель, которые очень важны для нашего здоровья.
Кроме того, я постаралась раскрыть и такие понятия, как Отношения, Тело и Ум человека. Многие учёные в статьях, публикациях и книгах делятся своими представлениями об этих взаимосвязях. Ведь это те составляющие человеческой жизни, которые сопровождают его на всём пути.
В первой главе:
● Что такое стресс и как он вредит нашему здоровью;
- Что представляют собой стрессоры .
Во второй главе:
● Как бороться со стрессом;
● Что такое депрессия: болезнь или эмоциональное состояние;
● Еда и хобби, физкультура и секс...или 14 способов преодоления стресса;
● Простые правила для минимизации страха;
● Что подразумевает совет:«Улыбнитесь: пошли все на...» .
В третьей главе:
● Каковы причины появления стресса у детей;
- Помощь и профилактика стресса у детей.
В четвертой главе:
● Какие эмоциональные состояния возникают у детей, причины их возникновения;
● Как реагируют дети на страхи, почему .
В пятой главе:
● Что можно использовать при возникновении стресса?
● Что значит для нас семья;
● Примеры из практики .
В шестой главе:
● Болезнь ребёнка: наследственность или что-то другое?
● Можно ли уберечь младенца от болезни?
● Западная и Восточная медицина о болезнях ребёнка.