1. Здоровые лёгкие
Пение – это тренировка для легких, сравнимая с пробежкой. При пении, легкие дышат глубоко и ровно, насыщая мозг кислородом.
2. Пение улучшает память
Улучшение кровоснабжения при пении ведёт к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация.
3. Укрепление иммунитета
Согласно исследованию ученых Франкфуртского университета, регулярные занятия пением способствуют повышению иммунитета. Были изучены анализы крови членов нескольких профессиональных хоров до и после пения «Реквиема» В.А. Моцарта. В большинстве случаев количество белка иммуноглобулина А в иммунной системе певцов значительно увеличивалось сразу после окончания выступления хора. Когда же участники эксперимента просто слушали музыку без пения, уровень иммуноглобулина оставался в крови на прежнем уровне. Так ученые сделали вывод, что пение способно оказывать положительное влияние на иммунную систему человека.
4. Здоровое тело
Вокал – это уникальное средство самомассажа внутренних органов, который способствует их функционированию и оздоровлению.
5. Пение развивает речь
Согласно статье в "The Guardian", пение помогает малышам подготовить мозг к речи. Музыка так же важна, как обучение чтению и письму в юном возрасте, для избежания языковых проблем в будущем.
6. Пение избавляет от заикания
Занятия вокалом совершенствуют речевую функцию организма. Люди, которые страдают заиканием, им полезно начать заниматься пением. Особенно это касается детей. Чем раньше заикающийся ребенок начнет заниматься пением, тем больше у него есть шансов избавиться от этого недостатка.
7. Пение способствует похудению
Пение применяется даже в борьбе с лишним весом: порой чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две-три песни.
8. Забудь про депрессию
Известно давно, что пение – как сольное, так и хоровое – испокон веков использовалось для лечения душевных недугов. Аристотель и Пифагор рекомендовали пение при лечении душевных расстройств. Пение – естественный антидепрессант. Несколько песен после трудного дня помогут выпустить пар, отдохнуть, и вернуться к хорошему настроению.
9. Пение при инсульте
При пении и речи задействованы разные участки мозга. Именно потому некоторые люди, перенесшие инсульт, могут потерять способность нормально говорить, но могут петь. Разные участки мозга, отвечающие за пение и речь, также позволяют некоторым заикам петь без малейших проблем.
10. Пение для детей
Пение развивает слух и чувство ритма, прививает музыкальный вкус, улучшает память (поскольку ребенку нужно запоминать мелодию, текст, паузы, ритм и пр.), способствует развитию способностей к импровизации, развивает коммуникативные способности, внимательность, дружелюбие, умение работать в коллективе, раскрепощает, устраняет комплексы и страхи.
11. Пение в группе поднимает настроение
Было проведено множество исследований, которые доказывают, что пение в составе группы дает множество физических и эмоциональных преимуществ. Исследователи обнаружили, что пение успокаивает и поднимает настроение. Когда вы поете с другими, организм вырабатывает гормоны хорошего самочувствия, такие как окситоцин и эндорфины, и снижает количество гормонов, вызывающих стресс.
Вывод:
Старайтесь чаще петь. Пение прогревает душу.
Катрин Денёв.