Как часто вы прокручиваете ситуации из прошлого и думаете, что в них нужно было поступить по-другому?
Что нужно было ответить другу, чтобы с ним не поссориться? Что следовало спросить у начальника, чтобы выполнить задачу быстрее? Какие слова утешили бы вашего ребёнка? Мы думаем о множестве ситуаций из прошлого, но владение навыками мышления помогает в моменте влиять на результат! Ведь порой сложно отмотать плёнку назад и исправить ситуацию.
🔴 Ситуация 1
Новая работа, новый коллектив, в котором вы ещё никого не знаете. Начальник даёт вам первую задачу. В голове сразу появляются уточняющие вопросы, но вы боитесь показаться некомпетентным, поэтому не решаетесь их задать.
Что делать?
Нам становится страшно от одной мысли, что кто-то подумает о нас плохо. Но что лучше? Сразу уточнить и выполнить задачу быстрее? Или потом переделывать её несколько раз? Наши страхи часто беспочвенны, и стоит хотя бы раз поступить наперекор им и своему эго, чтобы понять, что некоторые вещи устроены не так, как мы о них думаем.
🔴 Ситуация 2
Вы уже несколько месяцев встречаетесь с новым партнёром. Всё хорошо, но вам не нравятся некоторые его шутки.
Что делать?
Продолжать терпеть дискомфорт? Или поговорить с партнёром?
Длительное переживание дискомфорта даже по такому, казалось бы, несущественному поводу может перерасти в огромное недовольство. Многие вопросы лучше решать «на берегу», если хочется построить долгие и серьёзные отношения.
🔴 Ситуация 3
Ваш ребёнок устроил истерику: пять минут назад он хотел посмотреть мультик, теперь хочет, чтобы вы с ним поиграли. Вы очень устали и не понимаете, почему он так себя ведёт.
Что делать?
Порой мы думаем, что ребёнок обладает сознанием взрослого, поэтому не понимаем его поведения и решений. Нам сложно сдерживать свои эмоции, но адекватные знания о взрослении детей и применение их на опыте уберегут от необдуманных действий в воспитании.
🔴 Ситуация 4
Вы поругались с коллегой. От совместной работы зависит результат проекта. Теперь вы всё время думаете об этом конфликте, мысленно ругаете коллегу. В какой-то момент вы понимаете, что с напарником всё же стоит помириться, но не можете справиться со злостью.
Что делать?
Мы существа социальные и отказаться социальных игр нам — сложно. Однако, расстановку приоритетов ещё никто не отменял! Подумать о конечном результате проекта, о том, сколько денег он вам принесёт — вот существенные задачи для ума, которые усмирят ваш пыл!
Узнайте по теме больше в Telegram-канале Школы мышления
и на нашем сайте.