Начинается купальный сезон и многие люди поедут отдыхать на моря, озера и другие водоемы. Однако, известно, что вода это не только место отдыха для человека, но и большая опасность. Тысячи людей ежегодно тонут на водоёмах из-за своей невнимательности, незнания и самонадеянности. Представим вам пошаговый план по спасению вашей жизни в случае утопления.
1. Успокойтесь и не пытайтесь закричать!
Если вы начнете нервничать и пытаться позвать на помощь - вы только усугубите свое положение. Все, что у вас получится - это нахлебаться воды и затруднить себе дыхание, что вам конечно же не нужно. Лучше перестать паниковать и следовать нашей инструкции!
2. Расслабьтесь и ложитесь на спину
Успокоившись, попробуйте поочередно вдыхать и выдыхать воздух, чтобы оказаться на спине. В таком состоянии вода не даст вам утонуть и вы сможете успокоиться. Если лечь на спину не удаётся, вам поможет поза "поплавок". Прижмите колени к груди, обхватите их руками и дышите. Вдыхайте и выдыхайте.
В случае форс мажора:
- Если у вас вдруг свело ногу, выпрямите ее под водой, насколько можете и резко потяните за большой палец. Мышцу должно «расклинить».
- А если вы попали в неприятное течение, которое уносит вас все дальше от берега, не пытайтесь переть напролом. Это не под силу даже опытному спортсмену. Плывите вдоль берега, а когда перестанете чувствовать сопротивление, можете постепенно сгибать к суше.
3. Финальный этап
Когда у вас получится успокоиться и решить все свои проблемы, плывите в сторону суши и зовите на помощь. На берегу стоит положиться на медиков и слушать их указания.
Чтобы предотвратить такие события, не плавайте в запрещенных местах, в жаркую погоду, нетрезвыми или очень уставшими!
А также помните, что не умея плавать, не стоит заходить в воду! Но чтобы побороть свой страх и навсегда забыть о своих проблемах, приходите в школу плавания Swim Shot! Вся информация в описании канала!
А также просмотрите другие статьи на нашем канале:
- Как хлорированная вода влияет на наше здоровье?
- Пловец чуть не утонул на олимпиаде и стал легендой спорта