Через 1 день наступит долгожданное время года-лето🧡 Уже сейчас погода в Сибири радует +25°. Можно загорать. Но как обычно это бывает, зима не прошла для нас бесследно. Лишние килограммы.
Как от них избавится и уже в июне щеголять в новом красивом купальнике?
К тому же хочется добавить +100% к бодрости — впереди самые жаркие вечеринки до утра! 🔋
Так что же делать? Вводить в свой рацион функциональное питание. Здесь много вариаций. Коктейли, смузи, протеиновый мюсли, полезные десерты и много всего для нашего здоровья 👌
Коктейль UP2U подстроится под твое настроение, а Energy diet Smart Coffee даст еще какой бодрости! ⚡️
Рассказываю подробнее, что это такое!
Во-первых, это просто ЕДА. Да! Коктейль - это сбалансированное питание, в одной порции от 100 до 200 ккал, в зависимости от вида коктейля.
Заменяете им один или несколько приёмов пищи. В процессе похудения главное дефицит калорий. Например, ваш рацион в день-это 3 коктейля и 2 приёма обычной твёрдой пищи. По калориям это 200 ккал*3=600 ккал (коктейли) и по 300 ккал ещё 2 приёма пищи. Например обед и перекус. Итого в день 1200 ккал. Вы непременно похудеете, если будете соблюдать предложенную программу питания.
Обязательно 5-6 приёмов пиши каждые 2,5 часа и соблюдение калоража. За счёт коктейлей у вас будет сбалансированное питание плюс необходимые витамины и минералы, клетчатка, волокна и много пользы для здоровья.
#похудеть без диет #красивая фигура