Привет, друзья!
Сегодня написала для вас пост с меню на неделю. Надеюсь, кого-то это вдохновит, и вы попробуете мои рецепты.
С предыдущими такими постами, можете ознакомиться по ссылкам ниже:
1-я неделя
2-я неделя
Понедельник.
Завтрак. яичница из двух яиц с помидором. Несколько бутербродов с домашним творожным сыром.
Обед. Готовлю куриный бульон по этому рецепту, когда бульон уже приготовился, мы его процедили, нарезали мясо, добавляю сухой горох. Перед тем, как его добавить, я замачиваю горох на пару часов, а потом варю, пока он не приготовится.
Небольшая порция курицы запеченной в духовке с гречкой.
Ужин. овощной салат, куриное филе с булгуром, приготовленное в духовке.
Немного такой закуски, уж очень она мне нравится :)
Вторник
Завтрак. Овсяная каша на молоке (или воде). Несколько хлебцев с домашним творожным сыром.
Обед. Небольшая порция вчерашнего куриного супа с горохом.
Порция вчерашнего куриного филе с булгуром, приготовленным в духовке.
Ужин. Соус помарола с макаронами. И овощной салат.
Среда
Завтрак. Омлет из двух яиц с помидором.
Обед. Вчерашний соус помарола с макаронами. И овощной салат.
Ужин. Куриная печень с гречкой и овощной салат.
Четверг
Завтрак. Яичница из двух яиц с помидором. И вот эта закуска.
Обед. Вчерашняя куриная печень с гречкой и овощной салат.
Ужин. Паста по этому рецепту и овощной салат.
Пятница
Завтрак. Гречка и 2 вареных яйца.
Обед. Паста по вчерашнему рецепту.
Ужин. Куриная запеканка и овощной салат.
Еще планирую в какой-то день на неделе приготовить домашнюю пастрому.
В принципе всё :) пишите в комментариях, чем вы питаетесь в течение недели.