Казалось бы, мы все понимаем, что хотим быть счастливыми… но почему же мы не чувствуем себя такими прямо сейчас? Почему нам постоянно в этом что-то мешает: обстоятельства, ипотека, завал на работе, дети с их кружками и домашками, в конце концов - новый пробивной сотрудник, который делает все быстрее и лучше и возможно, “подсядет” тебя?..
⠀И вообще, вы встречали этих веселых, энергичных, жизнерадостных, легко относящихся к проблемам людей? Как им это удается, может они родились такими?
На самом деле в радости, как и в физич. форме, нужно упражняться. Быть счастливым - сознательный выбор человека. Он состоит в способности отстраняться от проблем, в обретении легкости бытия.
И это невозможно без тренировок. Поэтому я даю вам советы - упражнения, чтобы вы с каждым днем становились счастливее и энергичнее:
⠀🔅 Ищите причины для радости в каждом событии, явлении: что дышите, что вышли погулять, что позвонили близкому.
🔅 Почаще применяйте совет Далай-ламы «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».
«Отпустите» свою проблему, доверьтесь жизни, и тогда проблема разрешится наилучшим образом.
🔅 Относитесь проще и легче к жизни, улыбайтесь и воспитывайте в себе чувство юмора, находите в каждом случае что-то положительное. Ведь юмор — это наш щит перед всеми неприятностями, именно он позволяет воспринимать их не так серьезно.
🔅 Ваша голова — не мусорная корзина🙅🏼♀️, которую необходимо забивать всяким хламом: страхами, переживаниями, обидами, ожиданиями. Забивая свою голову таким «мусором», вы не даете прийти положительным переменам в вашу жизнь. Вы просто тратите свои энергию и время на пустые хлопоты.
Освобождайтесь от этого мусора и не бойтесь перемен!
🔅 Выбирайте жизнь в стиле light: прогулки по вечернему городу🌌, витрины, удовольствия маленькие и большие, радости, приятности....
Учитесь легкому отношению к жизни (прямо как в “Секс в большом городе”), читайте книги, наполненные юмором, смотрите больше хороших комедий, в конце концов - смейтесь в лицо неудачам! Тогда они не смогут вас больше напугать.
⠀
Подписывайтесь на мой канал, вас ждет удивительно захватывающая информация обо всем, что делает нашу жизнь комфортной средой обитания, а наше тело - удобным инструментом реализации задуманного.
Поделитесь в комментариях своими рецептами счастья?