Дорогие мои читатели и подписчики! Самого доброго Вам времени суток !
Сегодня я хочу рассмотреть с Вами один из ключевых вопросов , постоянно сквозящих на сессиях с клиентами: ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ ЖИТЬ.
Друзья мои, в сложное время мы сейчас живем. В очень непростое. Но жить надо. Жить надо как нам, взрослым, так и нашим детям. А они, как известно, очень внимательно смотрят на нас и по нам определяют: КАК относиться к жизни? Т.е. наше эмоциональное состояние – это не только зона ответственности нас, взрослых, но и фундамент Жизни нашим детям.
Дорогие мои, что хочу отметить. Постоянный стресс, депрессии, неврозы стаскивают человека в некую турбулентность. Но уверяю Вас, что это преодолимо. Давайте рассмотрим подробнее: КАК это сделать.
Стресс выбивает почву из-под ног, лишая возможности находиться в текущем моменте – здесь и сейчас, что для устойчивости психики имеет огромное значение.
Как же моментально привести себя в норму в условиях современности?
Друзья мои, ТОЛЬКО ОСОЗНАННОСТЬЮ.
Осознанность – это четкий отчет самому себе в следующем:
1.Что конкретно в данных условиях я имею?
Пусть это будут небольшие ресурсы, но они Ваши. Это здоровье физическое, эмоциональное, это образование, это крыша над головой, это действительно родные Вам люди.
На самом деле, дорогие мои читатели, если Вы что-то имеете из этого списка - Вы БОГАТЫ.
2. Что конкретно я могу сделать для себя в данной ситуации? И выписываете себе перечень Вам доступных ежедневных действий. Помните: вода камень точит.
Вы достойны того, чтобы ради самих себя горы свернуть, уверяю Вас.
3. Очень важный пункт: то состояние, в котором Вы сейчас, просто ТРЕБУЕТ ОТСЕЧЬ ВСЕ ЛИШНЕЕ.
Это лишние люди, лишние эмоции, лишние дела.
Да, хорошие мои. Включаем режим жесткой экономии энергии – сейчас это просто необходимо.
4. Дорогие мои, уверяю Вас: рассвет наступает всегда после самого темного времени суток. Именно поэтому у Вас в очень скором времени все разрешится.
Бывают такие ситуации, когда от Вас ничего не зависит. Именно тогда нужно просто отойти в сторону от ситуации и понаблюдать, как она разрешится.
Вы просто попробуйте – Вы же ничего не теряете.
5. Еще один знАчимый фактор – второе дыхание. Оно ВСЕГДА ОТКРЫВАЕТСЯ.
Главное – не уходить со своей дороги. Идти к четко намеченной Цели.
Уверяю Вас, уважаемые мои читатели и подписчики, при любых обстоятельствах помните: Вы СМОЖЕТЕ. Ведь когда человек идет к своей Цели, ему Вселенная Помогает! Отсекайте все лишнее, берите инициативу и свои ресурсы в свои руки и ДЕЙСТВУЙТЕ!
Напишите КОНКРЕТНО СВОИ ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ.
Напишите КОНКРЕТНЫЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ, которые приведут Вас к Вашим ЦЕЛЯМ и к Вами поставленным ЗАДАЧАМ.
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу (двадцатиминутная первичная консультация бесплатна): 8-950-916-78-89
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp
Запись на консультацию психолога по телефону: 8-950-916-78-89
Друзья мои, я буду рада, если Вы подпишетесь на мой канал в Телеграм. Там Вы всегда найдете новые статьи. Яндекс-дзен периодически «теряет» подписчиков канала, а из Телеграм Вас никто не удалит.
Ссылка на канал в Телеграм:
https://t.me/psychologMikhailovaMayaOlegovna
ДРУЗЬЯ МОИ, Я ВАС С РАДОСТЬЮ ПРИГЛАШАЮ В НОВЫЙ ЧАТ НАШЕГО ТЕЛЕГРАМ КАНАЛА https://t.me/psyhologMikhailovaMayaOlegovnCh.
В этом чате мы встречаемся для ЖИВОГО ОБЩЕНИЯ.
Я стараюсь выкладывать в этот чат полезную информацию, полезное познавательное ресурсное видео.
Приходите!
У нас очень интересно!
Участники чата из самых разных уголков!
МЫ ЖДЕМ ВАС!
С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА
