Статья для родителей всех начинающих фигуристов!⛸
Сегодня расскажем вам - почему так важно своевременно «подключить» к своим занятиям на льду офп, хореографию и растяжку.
Мы часто слышим от родителей учеников, которые находятся только в начале своего спортивного пути, что детям ещё рано заниматься офп, что они устанут на нем, а на хореографии ничего не поймут, ну а на растяжке им будет больно и пропадёт мотивация.
Давайте разбираться:
✅1. ОФП - это общая физическая подготовка, которая, без фанатизма, будет полезна одновременно с «первыми шагами» на льду. На занятиях офп у малышей развивается координация, укрепляется мышечный корсет, что способствует усилению работы опорно-двигательного аппарата, улучшению осанки, стабилизации позвоночника, повышения выносливости тела.
Таким образом маленьким спортсменам будет легче осваивать «цапельки», «ласточки», «пистолетики» и т.д.
✅2. Хореография. Фигурное катание - это прежде всего про эстетику, мало просто прыгать и быстро кататься, на льду надо танцевать. А также на льду хочется видеть выворотные ноги, дотянутые колени и стопы, проработанные линии рук и ног. А помогать нам в этом деле будет классическая хореография, с первых уроков которой начнётся работа над выворотностью стоп (а работа эта очень долгая и кропотливая), постановкой позиций рук и ног, работа над осанкой и это только малая часть, над чем предстоит поработать на занятиях.
Также на уроках классического танца дети с раннего возраста будут учиться «слышать музыку», что является неотъемлемым атрибутом в дальнейшей работе при постановке программ на льду.
Что хочется сказать - это только кажется со стороны, что это легко и быстро, на самом же деле это длительный монотонный труд, и чем раньше ребёнок начнёт заниматься хореографией, тем легче втянется «в рабочий процесс», и чем младше ребёнок, тем ему легче даётся «работа над своим телом».
✅3. Растяжка. Давайте сразу скажем, что растяжки без болевых ощущений не бывает. Но чем моложе организм, тем эластичнее и податливее мышцы тела. Большинство детей сразу же « в штыки» воспринимают уроки растяжки - это больно, да, как правило, совсем немного (никто не усаживает детей с первого занятия на шпагат), но дети не привыкли и к такому и начинается отрицание.
Что делать?
Во-первых, родители должны поддержать ребенка, но не «спасти», родители должны не жалеть детей, забирая с занятий, пропуская их намеренно, и спасая «от злых педагогов», а постараться объяснить малышу, что нужно не сопротивляться и немного потерпеть, объяснить как это важно для юного фигуриста и рассказать, что это уменьшит риски получения травмы, рассказать, что благодаря растяжке очень скоро у ребёнка получатся «красивые ласточки, флажки и бильманы», как у наших знаменитых фигуристов.
Во-вторых, в растяжке важна регулярность, именно благодаря ей результаты придут быстрее.
⛸
