Лето — это время свежих фруктов и овощей. Сегодня мы расскажем об очень полезном фрукте — зеленом яблоке. Раскрываем секрет его популярности 👇
Помимо того, что в зеленых яблоках меньше сахара, чем в красных, они еще:
🍏 Полезны для кровообращения, так как богаты железом, а их регулярное употребление повышает уровень гемоглобина.
🍏 Укрепляют сердечно-сосудистую систему. В мякоти содержатся минералы — магний, фосфор, кальций, калий, селен и йод. Кроме того, в яблоках есть витамины С, В1, В2, РР, Е. Таких компонентов гораздо больше в зеленых яблоках, чем в красных.
🍏 Снижают кровеносное давление. Употребление этих фруктов помогает избавиться от излишней воды и соли в организме.
🍏 Улучшают пищеварение. В яблоках содержатся органические кислоты (яблочная, лимонная, салициловая и борная), которые стимулируют выработку желудочного сока.
Приходите за таким полезным фруктом на Пушкинский рынок. Спелые и свежие яблоки ждут вас 💚
#яблоки #зеленые яблоки #рынок #пушкино #сергиев посад #московскаяобласть #польза для здоровья