Топ 2 продукта от стресса

Еда против стресса 2 продукта, которые помогут уменьшить тревогу Современный ритм жизни, новости, бытовые проблемы, работа - всё это часто приводит к стрессу. Я решила выделить 2 продукта, которые помогут уменьшить уровень стресса без вреда для здоровья Ромашка Люди во всём мире используют ромашковый чай я и сама завариваю ромашку… Она обладает противовоспалительным, антибактериальным и антиоксидантным действием и расслабляет… Многие исследования показывают, что ромашка действительно уменьшает симптомы тревоги.. А ещё она легко доступна и безопасна даже в высоких дозах Дальше идёт Бразильский орех Он является отличным источником витамина Е, а также антиоксидантным, который помогает избавиться от тревоги Низкий уровень витамина Е, может привести к депрессии.. Я его очень люблю 💖 В бразильском орехе содержится много селена, который является антиконцерогеном. Он помогает предотвратить повреждение клеток и развитие рака