Безусловно, действия и развития без мотивации и толчка не дают как таковую эффективность, а превращаются в настоящую пытку состояния раздражения и усталости, ведь когда мы делаем из стремления, то у нас получается все легко и трудности нас совершенно не пугают, а наоборот, мотивируют еще больше
Однако замотивироваться получается не у каждого и просмотр видео роликов на тему "Сама сильная мотивация" тоже не несут долговременного результата
Так давайте же конкретнее углубимся в эту тему и найдем истинный источник мотивации, а для этого мы обратимся немного к терминологии и выясним значение этого слова
Мотивация (от лат. movere) — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности
а теперь давайте разберем каждую часть этого определения:
№1 Психофизиологический процесс
То есть это говорит о том, что мы сами в принципе должны создать такой процесс, который даст нам побуждение к действию, однако стоит отметить, что такой процесс можно вызвать как внутренне, так и внешне
Как правило, мотивацию делят на два вида:
- Внешняя - является менее эффективной в силу действия на краткий срок
Причина в том, что внутри вас нет четкой установки и нет определенного отношения и восприятия к жизни в ключе какого-то достижения, а видео ролики, книги - все, что относится к внешним аспектам - не могут изменить ваше мышление или восприятие, пока вы сами не возьметесь за это дело
- Внутренняя - наиболее эффективная, ведь работа идет изнутри
В таком случае вам неважно, что происходит во внешнем мире и вас не останавливает даже то, что близкие вас могут не поддерживать, ведь у вас такой восприятия, вам надо это достичь, преодолеть себя, выйти на новый уровень жизнь
Думаю, разница в эффективности вам понятна
№2 Процесс, управляющий поведение человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость
А ведь действительно, наше восприятия и образ мышление позволяет нам выполнять определенные действия на пути к достижению поставленных целей, ну или, наоборот, образ мышления (например, "У меня ничего не получится, я не достоин этого, да кто я такой, чтобы этого хотеть") позволяет человеку вообще ничего не делать на пути реализации задуманного
А вы пробовали медитировать с утра? Если да, то замечаете, как сильно может изменить внутреннее состояние, благодаря работе над собой? Чувствуете совершенно другие энергии в себе?
по такому принципу работает и внутренняя мотивация - она меняет ваше внутреннее состояние
№3 Способность человека деятельно удовлетворять свои потребности
Получается, что если человек не мотивирован, то у него нет потребностей? Ну конечно же, нет, ведь у каждого человека они есть
Например, потребность в еде и в одежде заставляют человека идти на работу
Существует определенная концепция потребностей человека (пирамида Маслоу), согласна которой у каждого человека есть нижние базовые потребности, а вот потребности, расположенные выше, есть у малого количества людей
А вы знаете, чего хотите? Ставите перед собой цели? осознаете свои желания?
Если вы не знаете, чего хотите, то вы плывете по течение и жизнь вам дает тоже неопределенности в виде ситуаций и жизненных обстоятельств
Прописать цели - немаловажный шаг на пути к сильной мотивации
Да и не просто выписать на листочек, но и конкретизировать и определить, являются ли эти цели истинными или же они навязаны родителями, друзьями, обществом в целом
Рекомендую почитать:
Яндекс Дзен теперь показывает мои статьи только подписчикам! Подпишись, чтобы не потерять "связь", ведь впереди еще много полезных и интересных статей!!
Ну а если ты готов(а) работать над собой и своим мышлением, то приглашаю в телеграм - канал по ссылке ниже (подкасты, посты, полезные видео и многое другое - там)