Вряд ли найдётся такой человек, который мог бы сказать, что он ни разу в жизни не испугался.
Вряд ли найдётся человек, который ни разу в жизни не сталкивался с негативными переживаниями. В детстве мы, уж точно, часто пугаемся. Испуг или неожиданная не приятная информация может иметь разную степень воздействия на человека. Это зависит и от состояния человека, его психологических особенностей, и от степени силы воздействия поражающего человека информационного фактора. Но, так или иначе, если человек был поражён, удивлён, напуган, какой- либо ситуацией или информацией, то след от этого события остаётся в теле человека, даже если со временем это событие вытеснилось из памяти.
"Если кто-то единожды испугался, имеет тенденцию наращивать свой испуг. Более того, страх локализуется в теле на разных уровнях".
По мнению автора метода "Психокатализ" - Ермошина А.Ф.
"Любые сигналы, поступающие извне вызывают в нас реакцию".
Если взять условный энергетический профиль человека, то различные переживания имеют тенденцию захватывать под себя разные области нашего телесного пространства. Например:
"тревога, беспокойство, напряжение находятся на уровне головы. По ощущениям голова может “пухнуть”, “взрываться”, “лопаться”. К примеру фраза: "У меня голова пухнет от этих проблем",- знакома многим.
Злость возникает на уровне груди, сердца – " сердце клокочет, закипает;
предательство бьет в спину ножом;
страх, ярость поражают живот;
через ноги наследуется страхи предков".
Как отпустить негативный опыт и заместить его положительным?
Устройтесь поудобнее. Пусть в это время вас ничто не беспокоит. Закройте глаза. Побудьте наедине с собой. Своим внутренним взором попробуйте понять или определить, где находится та информация или след от неё, которую вы получили.
Обратите внимание на свои ощущения, чувства внутри вас. Попробуйте определить: что это, где находится и в какой форме пребывает на уровне вашего телесного пространства.
"Тревога, например, ощущается как избыточное наполнение или облачко. Бывают и более плотные вещи: камни, осколки, обломки. Ваша задача непредвзято наблюдать за ощущениями и определить, что это".
Затем нужно решить: имеет ли это какую-либо пользу для вашей жизни, приносит что-то ценное или нет. Может быть, раньше помогало, а сейчас это уже излишне? Стоит ли это носить в себе дальше или пора избавиться от этого? Какое решение вы принимаете?
Теперь направьте своё внимание на это место и наблюдайте, что делается с этим образованием? Оно постепенно начнёт менять свои формы и очертания, оно может уходить туда, откуда пришло через то, через что вошло. И, по мере того, как происходят трансформации перед вашим внутренним взором, как уходит то самое облачко, или растворяются обломки, организм освобождается на эмоционально-энергетическом уровне от всего инородно, запавшего туда не по вашей воле, а процесс будет сопровождается получением энергии.
Теперь ваша энергия, которая затрачивалась на сдерживание негативного влияния вытесненных переживаний, вернётся опять к вам. Телесные зажимы расслабятся, восстановится кровоток. Вы можете почувствовать тепло в руках, ногах приятное наполнение, покалывание и обновление. Если это так, то процесс исцеления состоялся.
Теперь, после того как вы получили жизненный опыт, связанный с отрицательным переживанием, переосмыслили его, извлекли для себя что-то полезное, дайте этому ценному опыту, знаниям, заполнить то место, где жила тревога или испуг, или иное негативное переживание. Приятное тепло или прохлада, может снова заполнить ваше тело, может перестать болеть голова или то, что болело раньше, дыхание станет более ровным и свободным.
Как же понять, правильно ли проделана самостоятельная работа?
"Работу метода легко проверить на уровне физиологии. Наблюдайте за своими ощущениями, их подделать в отличие от фантазий нельзя. Если ощущения изменились, то практику можно считать успешной. И так можно делать с любым возникающим у вас напряжением, замешательством, травмой".
(По материалам лекций Ермошина А.Ф.)