Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это тревожное расстройство. В большинстве случаев ПТСР может возникнуть у любого человека после тяжелой травмы, которую вряд ли можно отнести к нормальному человеческому опыту. Это травмы, вызывающие у человека сильный страх, ужас и чувство беспомощности. Сюда входят стихийные бедствия (землетрясения или наводнение); военные действия; автомобильная авария или авиакатастрофа; изнасилования, нападения, продолжительный буллинг или другие насильственные акты против самого человека или членов его семьи. Все вышеназванные симптомы являются более ярко выраженными и продолжительными, когда травма носит личностный характер (например, изнасилование). Иногда наблюдения за другим человеком, перенесшим серьезную травму, может быть вполне достаточно для того, чтобы вызвать посттравматическое расстройство у другого.
Симптомы, которые наиболее часто можно наблюдать при ПТСР:
● повторяющиеся, мучительные мысли о произошедшем;
● ночные кошмары, связанные с тем, что произошло;
● воспоминания такой силы интенсивности, что вы чувствуете или действуете так, как будто эта травма повторяется вновь и вновь;
● попытка избежать мыслей и чувств, связанных с травмой;
● попытка избежать действий или внешних ситуаций, связанных с травмой, - скажем, развитие фобии при вождении автомобиля после автомобильной аварии;
● эмоциональное онемение – нет связи с чувствами;
● чувство отрешенности или отчужденности от других;
● утрата интереса к тому, что раньше доставляло вам удовольствие;
● постоянные симптомы повышенной тревожности, такие как: трудности с засыпанием или плохой сон, трудности с концентрацией внимания, раздражительность или вспышки гнева.
Для постановки диагноза ПТСР эти симптомы должны сохраняться в течение не менее одного месяца . Кроме того, это расстройство должно вызывать у вас серьезные страдания, мешать социальным, профессиональным или другим важным сферам вашей жизни.
Если вы страдаете от ПТСР, скорее всего, вы испытываете тревогу или депрессию. Иногда вы можете действовать импульсивно, внезапно принимая решение о смене места жительства или спонтанном путешествии, не имея каких-то четких планов. Если вы пережили травму, потеряв близких вам людей, вы можете испытывать чувство вины за то, что вы сами остались в живых.
Если вы пережили травматическое событие, не затягивайте с обращением к специалисту.
#консультация психолога #птср #рпп #психологонлайн #панические атаки