Сейчас я не нытик и жаловаться не люблю. Конечно, так было не всегда. И сегодня расскажу, почему и как я перестала жаловаться.
Как-то давно, в году 2015 я была дико не довольна своей жизнью. Я вернулась из Ростова-на-Дону, где прожила (я там училась и работала) около 10 лет, обратно в Калмыкию, и устроилась юристом в управляющую компанию.
Работа была не сахар. Жалобы сыпались каждый день. И хоть мы правда изо всех сил старались осилить устаревший жилой фонд, где постоянно текли крыши, а половина жильцов не платили за содержание жилья, у нас это плохо получалось. Вот и орали на нас жильцы, что мы деньги собираем, но ничего не делаем. На самом деле ситуация была неоднозначной, уж поверьте мне, - я видела всю кухню изнутри.
Помимо жильцов нас постоянно одолевали Жилищная инспекция на пару с прокуратурой: иногда по жалобе жителей, иногда по своей инициативе в рамках какой-нибудь очередной "плановой" проверки.
В общем, работы у меня было много. Часто мне тоже приходилось регулировать споры с возмущенными жильцами. И хоть сейчас я благодарна тому опыту, потому что натаскалась по жилищному праву так, что знала кодекс ОТ и ДО, работу эту, как вы уже поняли, я не любила.
Тогда, в 2015 году мне хотелось все изменить. Я уже мечтала о переезде за границу, но при этом мне приходилось все больше погружаться в свою работу, а российское право за границей никому не нужно.
Так вот, в то время я много жаловалась. Я ныла начальству, как надоела мне эта работа (да, я могла себе это позволить, т.к. с руководством была на короткой ноге), я жаловалась родным, как надоели мне эти жители. Я была дико не удовлетворена своей деятельностью, мне хотелось уволиться, но куда - я не понимала, тем более в нашем маленьком городе, где часто на работу берут по знакомству.
Чтобы как-то себе помочь, я стала читать книги, искать техники, семинары, вебинары про позитивное мышление, личностный рост, и все в таком духе.
И так я наткнулась на один эксперимент.
Его автор утверждал, что если перестать жаловаться, то жизнь может резко измениться в лучшую сторону. А чтобы научиться не ныть, он предложил просто повесить на руку фиолетовый силиконовый браслет. Каждый раз, когда я жаловалась на работу, погоду, окружение, обстоятельства, да и вообще на все, что угодно, браслет нужно было перевешивать на другую руку. И так его следовало менять постоянно, пока браслет не пробудет на одной и той же руке в течение 21 дня.
Для кого-то может показаться странным, что "не нытью" надо учиться. Но это действительно так, потому что в повседневной жизни мы просто не замечаем, как постоянно жалуемся. Даже если пробурчали что-то по поводу погоды, или простонали по поводу того, как устали - это все жалобы.
И если кажется, что проносить браслет 21 день без жалоб на одной руке ничего не стоит, то это только так кажется. Когда я стала осознанно отслеживать свои эмоции, мысли и поведение, то поняла, какой же я нытик.
Кстати, эту технику я нашла в году 2016, а решилась повесить браслет где-то весной 2017 года. Это я поняла по архивным фото 2017 года.
Первые два дня от постоянного отслеживания у меня болела голова. Я перевешивала браслет в день по 10, а то и по 15 раз. После первой недели прогресса не было вообще. Признаюсь, было сложно.
В общем, не буду долго рассказывать, как я носила этот браслет, как мучилась и какие мысли меня посещали. У меня все никак не получалось проносить его все три недели на одной руке. Я выдерживала неделю, потом ловила себя на очередной жалобе, перевешивала браслет, и отчет начинался сначала.
В итоге я носила его больше полугода.
Кажется, мне так и не удалось продержаться 21 день с браслетом на одной руке, но жаловаться-таки я перестала. Не окончательно, конечно, а в целом. Мы же все люди, и радоваться жизни нон-стоп невозможно.
Но оглядываясь назад, я вижу, что моя жизнь правда круто изменилась. Ну и за границу я в итоге перебралась и еще ни разу не пожалела о своем решении.
Жалобы и нытье до сих пор присутствуют в моей жизни, но гораздо, гораздо меньше, и в основном на незначительные мелочи.
Я не жалуюсь на жизнь, потому что я ей полностью довольна.
Ой нет, у меня далеко не все идеально, и работа над собой не прекращается. Но по крайней мере я занимаюсь любимым делом, зарабатываю с него деньги, живу в маленькой, но очень чистой и зеленой стране с мягким климатом, и меня окружают просто прекрасные люди.
А расти еще есть куда - там работы непочатый край, и слава Богу.
И понятно, что не только перевешивание браслета изменило качество моей жизни. Но поверьте, когда на нытье не тратится энергия, перед нами открывается гораздо больше возможностей.
Поделитесь в комментариях, слышали ли вы когда-нибудь о такой технике? А будете пробовать?