Распад взаимоотношений процесс столь же тонкий, как их развитие.
"Может быть попробовать ещё раз?"- именная эта мысль пронизывает завершающую стадию отношений. И как показывает статистика, поддаваясь этому порыву - люди зря тратят время, и сейчас я расскажу, почему.
Эмоциональный процесс расставания можно представить в виде этапов, которые могут быть непоследовательными и более того, проживаться не один раз.
Этапы:
1. Шок/отрицание
"Не могу поверить, что это происходит со мной".
2. Гнев
"Ты не можешь так поступить со мной!"
Правда состоит в том, что любые взаимоотношения, которые хочет завершить один человек, уже пережили сами себя или пришли к концу своего жизненного срока.
3. Торг
"Я сделаю всё, что ты захочешь, только скажи, что это неправда"
Страх естественен и способствует соприкосновению с реальностью. Это точка невозврата. Поворотный момент, чаще всего именно на этом этапе люди примиряются, но, обычно, такое примирение всё же приводит к разрыву, правда, в отдалённой перспективе.
4. Депрессия
"Не могу удержаться от слёз"
Это период скорби, печали.
Здесь важно не подавлять свои эмоции, а дать им волю, важно просить и принимать помощь от близких, поддержку.
5. Столкновение с реальностью
До тех пор, пока мы не посмотрели прямо в лицо свершившемуся факту разрыва, мы не можем вступить на путь исцеления.
6. Это только моя вина
Достигнув конца отношений и анализируя его причины, люди хватаются за осознание собственных, по их мнению, ошибок. Это очень опасная фаза, поскольку довольно легко в ней и остаться.
7. Это только твоя вина
Дайте себе пройти и через эту стадию. Это естественный способ объяснить себе почему закончились ваши отношения.
8. "Я стал совсем другим"
Изменение мелких поведенческих реакций, лишь начало трансформаций.
9. Повторное обретения себя.
Обретение собственного "я", является поворотной точкой в процессе расставания. С этого момента вступает в силу процесс исцеления.
Понравилась статья? Подписывайся и ставь лайк!
#психологияотношений #расставания #любовь #исцеление #психология #magiccity