Найти в Дзене
Без Диет

Салат с тунцом - всего 95 калорий

Легкий и вкусный - таким должен быть салат для полезного и правильного питания.

Простой рецепт, готовиться за 10 минут.

Нам понадобится:

🐟 банка консервированного тунца - 185 гр;

🍅 помидор - 100 гр;

🥚отварное яйцо - 1 шт.;

🥬 листья салата - 80 гр;

🧅 лук - 10 гр.

Отдельно готовим заправку:

🫒 оливковое масло - 1 ч.л.;

🟤 соевый соус - 1 ч.л.;

🟠 зернистая горчица - 1 ч.л.

Результат и вкус салата вас порадуют, приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются