Часто определенные неприятные ощущения в теле, боль и дискомфорт связаны с особенностью нервной системы человека, склонностью его к избыточной тревожности, гиперактивности.
Это его природа (генетика) и она отлична от нервной системы другого человека. Такое разнообразие ощущений в организме будет являться закономерной реакцией на перегрузки и стрессы.
Но человек будет пытаться выявить «причину».
В сфере медицинских (и не только) услуг есть много специалистов обещающих эту причину выявить и устранить.
Есть еще такая фраза:
«Врачи лечат лишь симптомы, а мы воздействуем на причину!»
Ох, как же упоительно она звучит. Маркетинговая мечта! И только…( Эй! Врачи могут лечить и симптомы и причину, когда это возможно!)
Что уж говорить…да и некоторые доктора наши тоже любят выносить «интересные» вердикты о причинах.
(привет ВСД, остеохондрозу и их собратьям)
Конечно, есть и крутые врачи, которые к этому не склонны (это дефицит).
Видите ли, наука движется вперед, мы получаем очень много данных в области медицины. Также многое остается сокрытым от нас и все больше вопросов появляется к предыдущим диагнозам и их трактовкам.
Поэтому так важно быть «в теме». Регулярно питаться новыми знаниями.
Большая ошибка думать, что ты уже все понял.
Вернемся к пациенту. Чем может быть опасен такой поиск причины?
С одной стороны это же «чек-ап», возможность обследовать свой организм. А с другой, человек рискует свалиться в гипердиагностику, погрязнуть в куче заключений врачей, выписок и мнений «чудо-лекарей» на причину развития «недуга» с формированием ноцебо эффекта (когда слова внушают человеку еще более болезненное самочувствие). Поймите меня правильно, я сейчас конкретно о ситуации, когда большая часть тех заключений, что он получит, это то, что может наблюдаться и, как минимум, у с виду здорового человека, который не предъявляет тех самых жалоб, от которых столь сильно страдает человек. А наш пациент будет иметь эту кипу документов, как неопровержимое доказательство «причинности» его болезни, ну а лечение…достаточного эффекта не оказывает, дает временное улучшение или наоборот даже ухудшение «ведь таблетки это химия» «ну вы знаете, для желудка вредно».
При этом вера в часть этих диагнозов может быть утрачивается и объявляется поиск новой причины (человек теперь в роли детектива), параллельно формируется стойкое ощущение уникальности своей патологии, еще неизвестной медицине. Тревога возрастает, симптомы больше пугают, заставляют ограничивать себя в ряде действий, физ.активности, которые раньше проблемой не были.
«Нужно быть аккуратнее, а что если хуже будет!?»
Человек оказывается в ловушке. Порочный круг болезни.
Ладно, всех поругал. А делать то что?
1. Нет, я не говорю о том, что ему надо на все забить и жить как живешь. Чек-ап штука не плохая, но все в меру!
2. Необходимо принять тот факт, что в медицине очень много болезней у которых невозможно установить причину.
Зачем тогда идти к врачу!? - ответ прост и сложен одновременно.
Лечение и излечение - ситуация, когда причина известна и на нее возможно повлиять (например, срастить перелом, вырезать опухоль)
Ко всему прочему есть «мэнэджемент». Модификация образа жизни. Грамотное управление своими ресурсами здоровья. Это то, о чем в западной медицине активно говорят и стараются все 3 понятия разделять, а у нас очень часто валят все в кучу к одному слову «лечение», что создает неразбериху. Толковый врач даст вам возможность грамотно модифицировать образ жизни, управлять болью, снизив ее до минимума ( порой, повышения качества жизни на процентов 25-30 уже достаточно, чтобы пациент был полностью удовлетворен состоянием)
- Нужно иметь в виду, что симптомы ( те ощущения ) - это еще не диагноз, которого вы так боитесь.
Симптомы подвластны влиянию вашей психики. Способны значительно усиливаться на фоне хронической тревожности и депрессии.
С пациентами я часто провожу аналогию «макароны и кетчуп». Макароны это наши болячки, которые мы зарабатываем по жизни, особенности генетики и образа жизни( например, слабая поясница и грыжа диска).
Кетчуп это та самая особенность психики, которая усиливает «вкус» этих макарон, если вы понимаете о чем я.
Рекомендую ради интереса пройти онлайн тесты на тревогу и депрессию (например, ввести в строку поиска «опросник Бека»)
Обязательно обратиться к грамотному психотерапевту , который работает с тревожными, конверсионными расстройствами. Обладает навыками когнитивно-поведенческой психотерапии. - Постепенно модифицировать образ жизни, добавляя полезные для здоровья действия. Ключевое слово - постепенно ( влияем на макароны). При наличии боли и ограничения функции здорово подойдут занятия с разбирающимся реабилитологом, физиотерапевтом.
Всем этим я и занимаюсь у себя в кабинете, работая с жалобами людей.
На консультации и в процессе сеансов «вентилирую» сознание человека от мифов и заблуждений, накопленных за годы обращений к различного рода «специалистам», чтения статей в интернете. Рассказываю как, что и почему может болеть, а главное что с этим делать. Наглядно разбираю мрт, анализы и другие исследования.
Работаю с триггерами в теле снижая боль и дискомфорт в теле.
Подбираю упражнения и модифицирую двигательную активность пациента, снижая боль и улучшая функцию проблемного места.
Привлекаю помощь других специалистов, если в этом есть необходимость, и веду пациента совместно с ними. Будущее за междисциплинарным подходом.
Желаю вам всем крепкого здоровья! А если что-то пошло не так, суметь с первого раза попасть к грамотным специалистам!)