Уверен, что ни один врач вам этого не рассказывал. И тому есть две причины:
- он этого сам не знает;
- знает, но если он расскажет, то не сможет на вас заработать, выписав таблеток на 10-20к.
«Так что же это за причина?» - нетерпеливо спросите вы.
В нашем организме всё взаимосвязано! - отвечу я вам, а дальше поговорим подробнее об этих взаимосвязях.
Все мышцы объедены цепями взаимодействий, поэтому спазм или растяжение одной повлечёт проблему другой мышцы или группы мышц. А проблемы с мышцами и связками, в свою очередь, неминуемо отразятся на суставах и позвоночнике, т.к именно они их держат в том положении, которое у вас есть на данный момент (у 99% из вас есть искривления осанки).
В нашем организме существует следующая связь:
У нас 32 позвонка и 32 внутренних органа. Отдельный позвонок отвечает за функционирование отдельного органа - через него проходят кровеносные и нервные связи, идущие к определенному органу. А когда наш позвоночник искривляется, положение отдельных позвонков смещается, пережимаются нервы, сосуды и капилляры, что ведёт к ухудшению работы органов.
Ухудшилось кровоснабжение❓значит питание органа снижается, он недополучает необходимые вещества для полноценной работы. Отток жидкостей, выводящих продукты распада, ухудшается — это зашлаковывает и накапливает токсины.
Пережат нерв❓значит импульс будет неполноценным, значит и орган будет работать неполноценно.
Наш опорно-двигательный аппарат — это основа здоровья. Позвоночнику необходимы правильные физиологические изгибы, чтобы весь организм работал слажено. В противном случае, вас ждёт сбой за сбоем - вопрос времени.
Вместо того, чтобы тоннами глотать таблетки💊, «инвестируя» в фармакологические компании и позволяя некомпетентным «специалистам» наживаться на вас, подвергая опасности ваше здоровье и ничем вам не помогая, задумайтесь о том, чтобы исправить свою осанку!
Первый шаг к исправлению - понимание наличии проблемы:
Рекомендую прямо сейчас сделать фото вашей осанки (сбоку/сзади/спереди). Обратите внимание на расположение ваших плеч, таза и стоп. Нарушения осанки есть практически у каждого человека, так как сидячая работа, неудобная обувь, сидение нога за ногу - это лишь малая часть того, что присутствует в жизни у каждого из нас.
Работать с этим необходимо комплексно и последовательно. Хочу расстроить - массажи и корсеты здесь не работают (надеюсь, что здесь нет тех, кто в ЭТО верит), работа начинается намного глубже. В одной статье всего не расскажешь, поэтому обязательно подписывайтесь, чтобы не пропускать важную и полезную информацию о вашей осанке.
Закончу эту статью на том, что исправление осанки начинается с ваших действий. Это не пассивная работа или какие-то чудо-массажи, а работа над ВАШИМ образом жизни.
Займитесь своей осанкой, друзья! И будьте здоровыми ;)
#похудение #осанка #здоровье и красота #фитнес и здоровье #тренировки дома #тренировки в зале #фитнес #как исправить осанку #упражнения для осанки