Компоненты:
- Спелые бананы – 2 шт.;
- Молоко (кокосовое, миндальное или животного происхождения) – 100 мл.
- Этот вариант позволяет обойтись только молоком и бананами. Сахар, мед, подсластители можно совсем не добавлять.
Приготовление :
- Очищаем бананы от шкурки. Режем на кружочки толщиной не более 1 см и отправляем в морозилку, завернув в фольгу.
- Ждем 2 часа.
- Берем блендер. В чашу кладем избавленные от фольги фрукты.
- Доливаем молоко в объеме 100 мл и взбиваем на высокой скорости. Масса должна стать однородной и пышной.
- Раскладываем на порции и подаем гостям.
🍦 Приятного аппетита! Не забудь 👍
