Внутренний Ребенок человека в тревоге, тревожной личности имеет много общего с травмированным человеком, но есть и отличительные черты. Главная черта человека в тревоге - он заброшен, оставлен и всего боится.
Я уже писал в предыдущих статьях, что человек с тревожным расстройством личности имеет 3 отличительные характеристики:
- Он тревожен с детства.
- Он мнителен по натуре.
- У него чувствительная нервная система.
Некоторые люди в тревоге отягощены еще и симптомами ипохондрии и навязчивого поведения.
Но есть еще один тест на тревожность, который вы сможете пройти, прочитав эту статью - это эмоциональное состояние такой субличности как ваш Внутренний Ребенок.
Страх ошибок и их избегание (в том числе страх лишний раз привлечь к себе внимание). Страх наказания, страх лишиться любви и внимания, если окажусь неудобным, неправильным, сделаю не то, что от меня ждут. Характеристика раненого Дитя.
Отличительные черты Внутреннего Ребенка в тревоге
Ниже я перечислю запретные действия, чувства и желания для вас, когда вы были ребенком и которые сформировали вашего Внутреннего Ребенка, который является сейчас основой вашей тревожности.
Вы прочитайте и соотнесите эти запреты с вашим детством, сколько любви и внимания вы недополучили, если:
- вам было запрещено злиться, плакать и бояться;
- нельзя было свободно сообщать о своих чувствах;
- был наложен запрет быть неудобным для других;
- запрещено было просить о помощи;
- нельзя отказывать и говорить "нет" без оправданий;
- нужно было стараться нравиться и угождать другим;
- вы должны были всегда быть последовательными, нельзя было ошибаться и менять свою точку зрения;
- нельзя было о чем-то забывать;
- запрещено мечтать о том, о чем хочется и сообщать о своих желаниях;
- нельзя было творить и экспериментировать;
- был строгий запрет радоваться без причины и грустить без объяснений;
- нельзя баловать себя без причины;
- под запретом было умение отдавать и получать что-то безо всяких условий;
- запрещено вам было признаваться себе в самых неприятных помыслах, поступках и чувствах и не испытывать за это вины или стыда;
- нельзя было быть искренним и уязвимым и не стыдиться этого;
- запрет просто жить, играя и с удовольствием.
Сколько запретов касалось именно вас в дестве из перечисленных выше?
Если ваш ответ: да почти все меня касалось, то не удивлюсь что отличительная черта вашего Ребенка - скованность, напряжение и вечный испуг перед самой жизнью.
Внутренний Ребенок, скованный такими запретами просто и не может не быть тревожным, сжатым в комок боли, с застывшими желаниями и не видящим ничего хорошего для себя в будущем.
Хотите избавиться от тревоги - нужно и возможно работать с травмами и запретами вашего Внутреннего Ребенка при поддержке психолога.
В каком состоянии ваш Внутренний Ребенок и как это связано с вами ?