Ревность – это разрушительная эмоция (энергия), по сути злость и агрессия, направленная на других людей и на себя (саморазрушение).
Ревность, чаще всего основывается на чувстве собственничества (на присвоении чужого), то есть на убеждении, что тот, кто вам дорог (любимый или любимая, сын, дочь, брат, сват, т.д.) – только ваш, и не чей больше (ваша собственность). По-другому, это можно назвать чрезмерное стремление к абсолютной власти и контролю над любимым человеком. Часто причиной этому является заниженная самооценка.
- Формирование правильного понимания – это основное!
Одно из важных убеждений, которое нужно принять и строить жизнь уже на его основе – это то, что ничего, что нам даётся судьбой (Богом), лично нам не принадлежит «Бог – дал, Бог – взял». Поэтому, наша задача, ко всему, что нам даётся по жизни (люди, знания, чувства, материальные блага и др.) относиться очень ответственно, - ценить это (быть благодарным), но при этом не присваивать.
- Нужно понять, что никто нам не принадлежит, каждый человек по рождению имеет право на свободу выбора, - это первое.
- Второе – всегда отношения будут на много более счастливыми и крепкими, если они строятся на взаимном доверии, уважении и отсутствии зависимостей, то есть насильственных ограничений друг по отношении к другу.
Необходимо поставить свое поведение и мысли на самоконтроль, и не давать ревности шанса проявиться и захватить власть над сознанием.
Существует Закон правильного отношения! Он даёт понимание, когда человек на что-то имеет право по судьбе и когда не имеет этого права, во втором случае, он их либо не получит, либо потеряет:
- Человек рано или поздно обязательно потеряет то, что он не ценит!
- Человек обязательно потеряет то, что присвоил себе, то есть когда по отношению к чему-либо или к кому-либо, он назначил себя Господом Богом и теперь распоряжается этим как собственностью (такую ошибку часто родители совершают по отношению к своим детям).
По поводу насильственного привязывания другого человека к себе, стремления ограничить и контролировать его жизнь, и свободу – это всегда заканчивается плохо! Где есть хоть какое-нибудь насилие (физическое, психологическое или духовное) – любовь, уважение и доверие всегда будут разрушаться. Там, рано или поздно, поселится ложь, недоверие, непринятие, страх и крах. Для счастья необходимо доверие.
Чтобы попрощаться с Ревностью, нужно признать, что это разрушительное Зло мешает вам жить. Принять ответственное решение попрощаться с этим чувством раз и навсегда.
- Для этого проведем письменно небольшую практику:
1. Выпишите минимум 10 пунктов, почему ревность – это плохо, в чём она вам мешает, что разрушает и чего лишает.
2. Напишите, что вы получите и с чем попрощаетесь (минимум 10 пунктов), когда избавитесь от ревности полностью.
3. Необходимо формировать собственную самооценку, уважение и уверенность в себе. (прочитайте статью: «Любовь к себе»).
Примите решение: никогда больше не оправдывать свою ревность – объявите ей войну до её полного уничтожения!
Ваше позитивное отношение к себе, уверенность, самоуважение не должно основываться на том, любят вас другие или нет, и как сильно. Правильная самооценка – это когда вы уважаете себя, любите и цените, верите в себя, даже когда вас вообще никто внешне не поддерживает, не подбадривает и не проявляет любви и внимания - это сильная и самая эффективная независимая позиция по жизни. (о том, как формировать неуязвимую самооценку будут отдельные практические статьи)
Если у вас есть недоверие к вашему партнёру и вы в нём не уверены – поговорите с ним об этом корректно, задайте волнующие вас вопросы – посмотрите и послушайте беспристрастно, без жгучего чувства ревности. Лишь кратко скажу следующее – если человек ценит и уважает себя, ему не нужен партнёр склонный к измене “предавший один раз – предаст много раз и будет предавать всегда”.
- Искренность перед собой!
Чтобы избавиться от ревности – нужно увидеть и признаться себе самому в истинных причинах своей ревности! Если вы, в момент приступа ревности, сможете искренне заглянуть в себя и спросить – “Почему я так ревную?”, “Что меня задевает и злит в этой ситуации больше всего, чем я не доволен/льна?” – и вы честно ответите на эти вопросы себе, - уверяю, ревность начнёт прямо у вас на глазах терять свою силу.
Успехов Вам!